Kurusunun da yaşının da bol bol tüketimesini öneren uzmanlar kuru üzümün faydalarını saymakla bitiremiyor.
YENİBİRLİK - Kurutulmuş meyvelerin en lezzetlisi ve en faydalısı olan kuru üzüm yediden yetmişe herkes için sağlıklı bir besindir. Kuru üzüm herkes tarafından çok sevilen, neredeyse kimsenin karşı koyamadığı küçük, siyah kurutulmuş bir meyvedir. İçeriğinde A ve B1 vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir ve Sodyum gibi mineralleri bulunduran kuru üzüm her derde devadır. Kuru üzüm, uzun bir süredir çeşitli tıbbi yararları ile bilinmektedir. Kuru üzüm enerji vermesi açısından faydalı bir besindir. Kurutulmuş meyvelerin tümünde su oranı azaldığı için kalan maddelerin enerji sağlamada çok büyük katkıları olur. Ülkemizde demir eksikliği anemisi(kansızlık) oldukça yaygın olarak görülmektedir ve risk grupları arasında çocuklar da vardır. Üzüm, çocuklarda kansızlığın önlenmesinde katkıda bulunabilir, çünkü demir içeriği çok yüksektir ve demirin beyin dokusunda da çok önemli işlevleri vardır.
ÜZÜM YİYEN ÇOCUK ZEKİ OLUR
Dr. Emin Acar kara üzümün çocukların zeka gelişimindeki etkisinden bahsederek, Çocuklarınıza çekirdekli kara üzüm yedirilmesi gerektiğini, her gün ceplerine bu kara üzümden koyarsanız zeki olacağını ve derslerinde üstün başarı göstereceklerini belirtmişti.
Şifa kaynağı olan kuru üzümün diğer önemli faydaları
- Kuru üzüm tamir karaciğer dostudur vücudumuzda kan oranını artırır.
- Kuru üzümün keklik eşiğinde yerseniz şişmanlatıcı özelliği vardır.
- Kuru üzüm vücutta bunların birçok sert tümörleri eriterek yok eder.
- Hafızayı yüksek oranda güçlendirir.
- Kuru üzüm sarılık hastalığına faydalıdır
- Vücuda enerji verir.
- Balgam sökücüdür.
- Kan yapıcıdır .
- Karaciğer için yararlıdır.
- Göğüs hastalıklarına iyi gelir.
- Eklem iltihaplarına karşı faydalıdır.
- Öksürüğü keser. Anason ile kaynatılır, badem yağı ile içilir.
- Çıbanları patlatır, iyileştirir. İç yağı ile merhem yapılıp uygulanır.
- Üzüm ürünlerindeki demir, kalsiyum ve potasyum minerallerinin, kemik gelişimi yanında kansızlığı, halsizliği, zayıflığı ve ishali tedavi edici özelliği bulunmaktadır.
- Mineraller halsizliği, kansızlığı, ishali ve zayıflığı tedavi eder.
- Karaciğer zaafiyetine, öksürüğe, bronşite de iyi gelir.
- Mideye çok faydalıdır.
