Türkiye’de sıkça tercih edilen limonlu su, son yıllarda zayıflama sürecine destek olduğu inancıyla popülerleşti. Limonlu suyun sağlık üzerindeki etkilerine ilişkin önemli açıklamalarda bulunan ünlü iç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Canan Karatay, bu içeceğin sindirim sistemini düzenlemekten, yağ yakımını hızlandırmaya kadar birçok fayda sağladığını belirtti.
Sabahları aç karnına tüketildiğinde etkilerinin daha belirgin hale geldiğini vurgulayan Karatay, bu doğal içeceğin sağlığı artıran birçok özelliğe sahip olduğunu söyledi.
Canan Karatay, limonlu suyun faydalarını şu şekilde sıraladı:
- Sindirim sistemini destekler: Limonlu su, sindirim sürecini kolaylaştırır ve bağırsakların daha aktif çalışmasını sağlar.
- Metabolizmayı hızlandırır: Düzenli tüketildiğinde metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur ve yağ yakımını teşvik eder.
- Ödem atmaya yardımcı olur: Kilo vermek isteyenler için vücutta biriken ödemin idrar yolu ile atılmasını sağlar.
Karatay, ayrıca bu içeceğin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olduğunu ve idrar yolu enfeksiyonlarına karşı faydalı olabileceğini aktardı.
Limona karşı alerjisi olanlar kullanmasın
Canan Karatay, limonlu suyun birçok fayda sağladığını belirtmekle birlikte, alerjik reaksiyonlar gösterebilecek ya da farklı sağlık problemleri olan kişilerin, bu içeceği tüketmeden önce bir doktora danışmalarını öneriyor.
