Hamilelik döneminde kadınların büyük bir kısmı mide yanması, hazımsızlık ve reflü gibi sindirim sorunlarıyla karşılaşıyor. Hormonel değişiklikler ve büyüyen bebeğin mideye baskı yapması bu şikâyetlerin temel sebeplerinden biri olarak öne çıkıyor.
Hormonlar ve Karın Baskısı Sindirim Sistemini Zorluyor
Uzmanlara göre gebelikte artan progesteron hormonu, mide kaslarını gevşeterek mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasına yol açabiliyor. Aynı zamanda rahmin büyümesiyle mideye uygulanan baskı da bu durumu şiddetlendiriyor.
Hamilelikte Sık Görülen Şikâyetler Neler?
Hazımsızlık ve mide yanması genellikle yemek yedikten sonra baş gösteriyor ve şu belirtilerle kendini gösteriyor:
Göğüste yanma hissi
Mide ekşimesi
Şişkinlik ve tokluk hissi
Geğirme
Mide bulantısı ve kusma
Yorgunluk
Bu belirtiler, özellikle gebeliğin 27. haftasından itibaren daha sık görülüyor.
Hangi Durumda Doktora Başvurulmalı?
Aşağıdaki belirtilerin varlığı halinde, zaman kaybetmeden uzman hekime başvurulması öneriliyor:
Yutma güçlüğü
Kilo kaybı
Şiddetli mide ağrısı
Gıdaların midede uzun süre kalması
Alınabilecek Basit Önlemler
Hamilelikte sindirim sistemini rahatlatmak için şu önerilere dikkat edilmesi gerekiyor:
Günde 3 büyük öğün yerine küçük porsiyonlarla sık öğün tüketilmeli
Yatmadan önce yemek yenmemeli
Kahve, çay, çikolata ve baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalı
Dikey pozisyonda yemek yenmeli, yatarken baş ve omuzlar yastıkla desteklenmeli
Sigara kullanımı kesinlikle bırakılmalı
Gerektiğinde, hekim önerisiyle mide asidini dengeleyen ilaçlar kullanılabiliyor.
KAYNAK : MİNİSTRY OF HEALTH
