Gece Boyunca 150 Kez Uyanmak Mümkün
Normal bir genç birey gece boyunca ortalama 5 kez uyanırken, yaşlı bireylerde bu sayı 150’ye kadar çıkabiliyor. Bu da uyku kalitesinde ciddi bir düşüşe yol açıyor. Söz konusu araştırma, UCLA Tıp Fakültesi Psikiyatri ve Biyodavranış Bilimleri Profesörü Dr. Michael Irwin liderliğinde yürütüldü.
Depresyonla Uykusuzluk Arasındaki Mekanizma Çözülüyor
Dr. Irwin’in ekibi, yaşlı bireylerde uykusuzluk ile bağışıklık sistemi arasındaki ilişkiyi analiz etti. Yapılan deneylerde, katılımcılara düşük düzeyde inflamasyon oluşturan bakteriyel bir ajan enjekte edilerek bağışıklık yanıtı tetiklendi. Sonuçlar dikkat çekiciydi:
Uykusuzluk yaşamayanlarda depresif semptomlar yaklaşık 6 saat içinde gerilerken,
Uykusuz bireylerde bu süreç 9 saate kadar uzadı.
Bu bulgular, uykusuzluğun yalnızca uyku düzenini değil, beyindeki inflamasyona verilen yanıtı da etkilediğini ortaya koyuyor.
Enfeksiyon ve Aşı Bile Tetikleyebilir
Araştırma, basit bir enfeksiyon ya da aşı sonrası ortaya çıkan hafif bir inflamasyonun bile, özellikle uykusuz yaşlı bireylerde depresif semptomları tetikleyebileceğini gösteriyor. Özellikle idrar yolu enfeksiyonu gibi yaygın rahatsızlıklar, bu bireylerde ruh sağlığını doğrudan etkileyebilir.
Kimler Daha Fazla Risk Altında?
Araştırma, depresyon belirtilerinin kişiden kişiye değiştiğini ve inflamasyona verilen tepkilerin bireysel farklılıklar taşıdığını ortaya koydu. Kadınların erkeklere kıyasla daha fazla risk altında olduğu bilinse de, hormon düzeyleri gibi etkenler bu farkı tamamen açıklayamıyor.
Araştırmacılar, gelecekte genetik analizler sayesinde bu farklılıkların nedenlerini belirlemeyi ve bireysel müdahale yöntemleri geliştirmeyi amaçlıyor.
Uykusuz Yaşlılar Yakından İzlenmeli
Uykusuzluk yaşayan yaşlı bireylerin, özellikle enfeksiyon geçirdiklerinde ya da aşılandıklarında depresif belirtiler açısından yakından gözlemlenmesi gerektiği vurgulanıyor. Erken fark edilen depresyon vakaları, daha etkin ve kısa sürede tedavi edilebiliyor.
kaynak : UCLA Health
UCLA Health MENA
