Medipol Mega Üniversite Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu, yumurtanın beyin sağlığını güçlendirdiğini ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltabileceğini belirtti. Hanoğlu, son yıllarda yapılan araştırmaların, düzenli yumurta tüketiminin Alzheimer'ın başlangıcını geciktirmeye yardımcı olabileceğini gösterdiğini vurguladı.
bilişsel işlevlerde önemli rol oynuyor
Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu, yumurtanın içerdiği kolin maddesinin hafıza ve bilişsel işlevler üzerinde önemli bir rol oynadığını açıkladı. Kolin, sinir hücrelerinin sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekleyen bir bileşen olup, Alzheimer hastalığının erken dönemlerinin önlenmesinde etkili olabilir.
Kalp ve Beyin Sağlılığı için faydalı
Geçmişte, yumurtanın yüksek kolesterol içeriği nedeniyle sağlık açısından olumsuz değerlendirildiği bilinse de, son yıllarda bu görüşün değiştiği ifade ediliyor. Hanoğlu, yumurtanın besin değerlerinin çok yönlü olduğunu ve kalp ile beyin sağlığı açısından da faydalı olduğunu belirtti.
dengeli bir diyetin olmazsa olmazı
Hanoğlu, yumurtanın yalnızca bir besin kaynağı olarak değil, dengeli bir diyette mutlaka yer verilmesi gereken bir öğe olarak değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti. Ayrıca, beyin sağlığının sadece beslenme ile değil, fiziksel egzersizle de desteklenmesi gerektiğini belirtti. "Fiziksel sağlık, zihinsel sağlığı doğrudan etkileyen önemli bir faktördür. Bu nedenle, sağlıklı yaşlanma için dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz hayati önem taşır" dedi.
Alzheimer Hastalığı Nedir?
Alzheimer hastalığı, beynin sinir hücrelerinin zamanla öldüğü, ilerleyici bir nörolojik hastalıktır. Bu durum, genellikle hafıza kaybı, düşünme ve problem çözme becerilerinde bozulma ve günlük yaşam aktivitelerinde zorluklarla kendini gösterir. Alzheimer, demans türlerinin en yaygın olanıdır ve yaşlı bireylerde sıklıkla görülür. Ancak hastalık yalnızca yaşlılıkla ilişkilendirilemez; erken başlangıçlı Alzheimer, 65 yaş altı bireylerde de görülebilir.
Belirtileri Neler?
- Zihinsel bozukluklar
- Genellikle ilk belirtisi unutkanlıktır
- Öğrenme güçlüğü
- Konuşma bozukluğu
- Yolunu kaybetme
- Kişileri tanıyamama
- Karar verme güçlüğü
- Davranışsal bozukluklar
- Huzursuzluk
- İlgisizlik
- Saldırganlık
- Uyku bozukluğu
- Amaçsız dolaşma
- Hayaller görme
- Depresyon
