Cansev Temuçin - Sohbet saatlerinin vazgeçilmezi olan Türk kahvesini kilo vermenize yardımcı olacak bir yöntemle pişirmek ister misiniz? Özellikle diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmeyi bir yaşam felsefesi haline getiren kişilerin tercih ettiği bu yöntem yağ yakımının hızlandırırken metabolizma hızınızın da tavan yapmasını sağlıyor. Peki nedir bu teknik? Türk kahvesi lezzetini yaşarken sağlıklı şekilde kilo vermek hayal değil…
Türk kahvesini pişirirken içerisine katacağınız farklı lezzetler, kilo vermeniz için gerekli olan yağ yakımınızı hızlandırabilir. Öğle molalarında, dost sohbetlerinde vazgeçilmez içecekler arasında yer alan Türk kahvesini pişirirken içerisine katacağınız tarçının mucize bir etki yaratacağını biliyor muydunuz?
Türk kahvesini pişirirken içine bir tutan tarçın ekleyerek, metabolizmanızı hızlandırabilir, yağ yakımınıza destek olabilirsiniz. Türk kahvesini şekersiz içmeyi tercih ederek vücudunuza ekstra bir şeker girmesini de engelleyebilirsiniz.
Türk kahvesini içerken sağlıklı kilo vermenizi sağlayacak bir yöntem daha bulunuyor. Türk kahvesini cezvede pişirirken içerisine ekleyeceğiniz bir kaşık tereyağı gün içerisinde sıklıkla yaşadığınız tatlı ve açlık krizlerinizin önüne geçiyor. Bir fincan kahve için bir çay kaşığı tereyağ eklemek yeterli olurken bu yöntemi diyet ve egzersizle destekleyerek daha etkili sonuçlar almanız da mümkün oluyor.
Doktor kontrolü ve önerisi eşliğinde uygulayabileceğiniz bu alternatif sağlıklı yaşam tüyolarını sağlık koşullarınızın uygunluğuna göre değerlendirmeniz büyük önem taşıyor.
