Dünya genelinde yaklaşık 57 milyon kişi demansla yaşarken, Alzheimer bu vakaların %60-70'ini oluşturuyor. Türkiye’de ise 700 bin kişinin Alzheimer ve diğer demans türleri ile yaşadığı tahmin ediliyor. Nüfusun yaşlanmasıyla birlikte bu sayının 2050 yılına kadar 2-2,5 katına çıkması bekleniyor.
Alzheimer'ın Türkiye'deki önemi artıyor
21 Eylül Dünya Alzheimer Günü dolayısıyla değerlendirmelerde bulunan Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Yasemin Biçer Gömceli, hastalığın giderek büyüyen bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini vurguladı. Gömceli, Alzheimer’ın Türkiye'de önemli bir sağlık sorunu olabileceğine dikkat çekerek, 65 yaş üstü nüfus oranının 2050 yılında %23'e yükselebileceğini dile getirdi.
Alzheimer'ın belirtileri ve risk faktörleri
Alzheimer, beyindeki sinir hücrelerinin ilerleyici hasar görmesi sonucu ortaya çıkan bir nörodejeneratif hastalık. Başlangıçta hafif unutkanlık ile kendini gösteren hastalık, zamanla günlük yaşamı zorlaştırıyor. Gömceli, yaşın en güçlü risk faktörlerinden biri olduğunu belirtti ve 65 yaş sonrası için riskin belirgin şekilde arttığını ifade etti. Ayrıca, yüksek tansiyon, diyabet, aşırı alkol tüketimi gibi değiştirilebilir risk faktörlerine dikkat çekildi.
Erken tanı ve mücadele yöntemleri
Hastalık belirtileri görüldüğünde, hastaların vaktinde nöroloji uzmanına başvurması gerektiği ifade ediliyor. Erken tanı ve destek tedavileri ile hastalığın seyrinin yavaşlatılması ve yaşam kalitesinin artırılması mümkün. Gömceli, yaşam tarzındaki değişikliklerin hastalığın ortaya çıkışını geciktirebileceğine vurgu yaptı.
8 öneriyle Alzheimer riskini azaltmak
Alzheimer’ı kesin olarak önlemek mümkün değil ama riskini azaltmak mümkün. Haftada en az 150 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapmak, Akdeniz veya DASH tipi diyet benimsemek, tansiyon ve kolesterolü kontrol altında tutmak gibi öneriler, hastalığın ortaya çıkışını geciktirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, sosyal ve zihinsel aktiviteleri sürdürmek, sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçınmak, kaliteli uyku ve stres yönetimi gibi faktörler de önemli.
ÖROLOJİ UZMANI PROF. DR. YASEMİN BİÇER GÖMCELİ
