İstanbul'da Afrika ve Basra kökenli sıcak hava dalgasının etkili olması beklenirken, hava sıcaklıklarının perşembe günü 35 dereceyi aşması öngörülüyor. Dr. Öğretim Üyesi Özcan Sönmez, aşırı sıcaklar karşısında alınması gereken önlemlere dikkat çekti. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalıkları olan kişiler için sıcak günlerde ek dikkat gerekliliğini vurguladı.
Sıcak çarpmasının ciddiyeti
Sıcak havalarda karşılaşılması muhtemel en ciddi sağlık sorunlarından birinin sıcak çarpması olduğunu belirten Dr. Sönmez, bu durumun vücudun aşırı sıcak nedeniyle kendi ısısını kontrol edememesi neticesinde ortaya çıktığını ifade etti. Vücut normalde terleme yoluyla ısısını dengelemeye çalışırken, sıcaklık ve nem yüksekse bu mekanizma yetersiz kalabilir. Sönmez, "Bu durumda vücut sıcaklığı tehlikeli seviyelere ulaşır" dedi.
Belirtilere dikkat!
Sıcak çarpmasının belirtileri arasında baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, bulantı ve bilinç değişiklikleri yer alıyor. Daha ağır vakalarda ise bilinç kaybı görülebiliyor. Bilinç değişikliği durumunda ise acil tıbbi yardım alınmasının önemine vurgu yapıldı.
Risk grupları
Aşırı sıcakların herkesi etkileyebileceği, fakat belirli gruptaki bireylerin daha fazla risk altında olduğunu anımsatan Sönmez, şunları ifade etti: "Özellikle 65 yaş üstü bireyler, bebekler, çocuklar ve kronik hastalıkları bulunan kişilerin sıcak koşullara karşı duyarlılığı daha fazladır." Ayrıca yetersiz sıvı alımının halsizlik, baş dönmesi ve tansiyon düşüklüğüne neden olabileceği belirtildi.
Soğutma yöntemleri
Sıcak çarpmasından şüphelenilen birinin öncelikle sıcak ortamdan uzaklaştırılarak serin ve gölgeli bir yere alınması gerektiğini söyleyen Sönmez, kişinin fazla kıyafetlerinin çıkarılmasını ve vücudunun serinletilmesini önerdi. Serin su ile ıslama ya da soğuk uygulamalar vücut sıcaklığını düşürmekte etkili olabilecektir.
Hayati önlemler
Eğer kişinin bilinci bozulmuşsa ağızdan sıvı verilmemesi gerektiğine dikkat çeken Sönmez, bu durumda hemen acil sağlık yardımı talep edilmesi gerektiğini vurguladı. Sıcak çarpması, zamanında müdahale edilmediğinde hayati risk taşıyan bir durum olabilir.
Öneriler
Dr. Sönmez, sıcak havalarda korunmak için dikkat edilmesi gereken başlıca önlemleri şöyle sıraladı:
- Gün boyunca yeterince su içilmeli, susama hissine bakılmaksızın sıvı alımına dikkat edilmelidir.
- Açık renkli, ince kıyafetler tercih edilmeli ve dışarı çıkarken şapka kullanılmalıdır.
- Sıcak olan saatlerde ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmalıdır.
Gerekli önlemler alınmazsa sıcak havaların rahatsız edici bir sorun olmasının ötesinde sağlık sorunlarına yol açabileceği sonucunu veren Dr. Sönmez, belirtilerin erkenden fark edilmesinin önemine de dikkat çekti.
DR. ÖĞRETİM ÜYESİ ÖZCAN SÖNMEZ
