Okul dönemiyle birlikte çocukların günlük hayatında en sık taşıdığı yüklerden biri olan okul çantaları, sağlığı tehdit eden önemli bir faktör haline geliyor. Sivas Medicana Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hekimi Uzm. Dr. Serdar Yurtçu, ağır okul çantalarının çocukların omurga sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabileceği konusunda uyarılarda bulundu.
Çantanın ağırlığı ve nasıl taşındığı önemli
Çantaların sadece ağırlığının değil, nasıl taşındığının da kritik önem taşıdığını vurgulayan Uzm. Dr. Yurtçu, "Çocuklar genellikle çantalarını tek omuzda taşıyor ya da sırtlarına uygun şekilde yerleştirmiyorlar. Bu durum, vücut yük dağılımını olumsuz etkileyerek duruş bozukluklarına yol açabiliyor" dedi.
Okul çantasının, çocuğun vücut ağırlığının %10-15’ini aşmaması gerektiğini belirten uzman, çantanın taşınma şeklinin de sağlıklı olup olmadığının önemli bir belirteci olduğuna dikkat çekti. Çocuğun öne doğru eğilmesi ya da omuzlarını aşağı çekmesi, çantanın ağır geldiğinin göstergeleri arasında yer alıyor.
Doğru çanta seçimi için ipuçları
Velilerin çanta seçiminde estetikten ziyade çocuğun sağlığını önceliklendirmesi gerektiğini vurgulayan Uzm. Dr. Yurtçu, "İki omuz askısına sahip çantalar tercih edilmeli ve çanta asla tek omuzda taşınmamalıdır. Askılar geniş, yumuşak ve ayarlanabilir olmalıdır" şeklinde önerilerde bulundu.
Ayrıca, çantanın vücuda yakın durması ve bel hizasının altına sarkmaması gerektiğini de ekleyen Uzm. Dr. Yurtçu, her gün kullanılmayan eşyaların çantadan çıkarılması gerektiğini hatırlattı. Ayrıca, ağır malzemelerin çantanın sırta yakın bölgelerine yerleştirilmesi gerektiği vurgulandı.
Çocukların bel, omuz veya sırt ağrılarının her zaman büyüme sürecinin bir parçası olarak değerlendirilmemesi gerektiğine de dikkat çeken uzman, "Tekrarlayan veya artan ağrılar, uyuşma gibi belirtiler görüldüğünde mutlaka bir uzmana danışılmalıdır" ifadelerini kullandı. Uzm. Dr. Yurtçu, sağlıklı bir okul yaşamı için doğru çanta seçiminde dikkatli olunmasının şart olduğunu belirtti.
FİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON HEKİMİ UZM. DR. SERDAR YURTÇU, ÇANTA SEÇİMİ VE KULLANIMINDA YAPILACAK KÜÇÜK HATALARIN ÇOCUKLARIN DURUŞ GELİŞİMİNİ ETKİLEYEBİLECEĞİNE DİKKAT ÇEKEREK VELİLERE ÖNEMLİ UYARILARDA BULUNDU.
