Yaz aylarında hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte dondurma tüketimi de yükseliyor. Uzmanlar, dondurmanın doğru şekilde tüketilmesinin sağlık açısından faydalı bir besin olduğunu, yanlış tüketiminse özellikle boğaz enfeksiyonu riskini artırabileceğini bildiriyor.
Dondurmanın süt, protein, kalsiyum ve vitaminler açısından zengin bir gıda olduğunu vurgulayan uzmanlar, bu tatlı besinin özellikle yaz aylarında çocukların ve tatlı tüketmeyi seven bireylerin tercih ettiği ürünlerden biri olduğunu dile getiriyor.
Uzmanlar, dondurmanın su ile birlikte tüketilmesinin boğaz enfeksiyonu riskini azaltabileceğini ifade ederek, ürünün ambalajından çıkarıldıktan hemen sonra değil, kısa süre bekletildikten sonra küçük lokmalar halinde ve yavaş tüketilmesini öneriyor.
İnek sütüne alerjisi bulunan kişilerin keçi sütünden üretilen dondurmaları tercih edebileceğini aktaran uzmanlar, doğal meyvelerden hazırlanan çeşitlerin ise antioksidan açısından zengin olduğunu belirtiyor.
Ayrıca, aşırı dondurma tüketiminin özellikle kilo problemi bulunan kişiler için sakıncalı olabileceğine dikkat çeken uzmanlar, dondurmanın tok karna tüketilmesini, sonrasında ağız hijyenine dikkat edilmesini ve ürünün soğuk zinciri bozulmadan muhafaza edilmesini tavsiye ediyor.
Boğaz enfeksiyonlarına zemin hazırlayan faktörler arasında burun tıkanıklığı nedeniyle ağızdan nefes alma, bağışıklık sisteminin zayıf olması, sigara kullanımı, aşırı yorgunluk, uykusuzluk, stres, geniz akıntısı ve alerjik rahatsızlıklar bulunuyor. Uzmanlar, sık tekrarlayan boğaz enfeksiyonlarının ihmal edilmemesi gerektiğinin altını çiziyor.
Uygun şekilde tedavi edilmeyen boğaz enfeksiyonlarının kalp, böbrek ve eklemlerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten uzmanlar, yılda 4-5’ten fazla boğaz enfeksiyonu geçiren çocuk ve yetişkinlerin kulak burun boğaz uzmanına başvurmasının önem taşıdığını ifade ediyor.
YAZ AYLARINDA HAVA SICAKLIKLARININ ARTMASIYLA BİRLİKTE DONDURMA TÜKETİMİ DE YÜKSELİRKEN, UZMANLAR DONDURMANIN DOĞRU ŞEKİLDE TÜKETİLMESİ HALİNDE SAĞLIK AÇISINDAN FAYDALI BİR BESİN OLDUĞUNU, YANLIŞ TÜKETİMİN İSE ÖZELLİKLE BOĞAZ ENFEKSİYONU RİSKİNİ ARTIRABİLECEĞİNİ BİLDİRDİ
