Son yıllarda gençlerde boyun düzleşmesi tanısı artarak yaygınlaşmaktadır. Bu durum, hastanelere başvuran gençlerin birçoğuna boyun düzleşmesi tanısının konulmasıyla dikkat çekiyor. Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Uygulama ve Araştırma Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı Öğr. Üyesi Doç. Dr. Musa Polat, bu rahatsızlığın nedenleri ve alınabilecek önlemler hakkında değerli bilgiler paylaştı.
Boyun düzleşmesi nedir?
Doç. Dr. Polat, boyun düzleşmesini; omurganın en üst kısmı olan boyun omurgasındaki C şeklindeki eğriliğin azalması olarak tanımladı. Bu durumun önemine dikkat çeken Polat, "Boynumuz, kafamızı vücudun üzerinde taşıyan önemli bir bileşendir. Sağlıklı bir yaşam için boyun sağlığı büyük değer taşır," şeklinde konuştu. Ayrıca, doğumdan itibaren omurga şeklinin zamanla değiştiğini ve boyundaki kavislerin oluşumunda kas aktivitesinin önemli rol oynadığını vurguladı.
Yanlış duruş alışkanlıklarının rolü
Doç. Dr. Polat, telefon, tablet ve bilgisayar kullanımı gibi modern yaşam alışkanlıklarının boyun düzleşmesine önemli katkı sağladığını belirtti. Özellikle ergenlik dönemindeki gençlerin bu duruma daha yatkın olduğunu ifade eden uzman, "Yanlış duruşlar ve postür bozuklukları boyun düzleşmesine sebep olur. Öne eğilerek ders çalışmak ve yüksek yastıkta uyumak gibi alışkanlıklar, gençlerde bu durumu artırıyor," dedi.
Gelecek dönemde, boyun düzleşmesi rahatsızlığıyla mücadele etmek için vücut sağlığını korumak adına sağlıklı duruş alışkanlıkları edinmenin önemine vurgu yapan Polat, "Korse kullanımı bazı durumlarda gerekli olabilir, fakat vücudun doğal kaslarını kullanarak omurgayı düz tutmak daha faydalıdır," şeklinde ekledi. Ortopedik yastık ve uygun yastık seçiminin de önem taşıdığına dikkat çekildi.
Boyun düzleşmesinin, postür bozukluklarının önemli bir parçası olduğunu belirten Doç. Dr. Polat, bu sorunun tedavi edilmesinin zaman alacağını ve "Düzenli egzersiz ve günlük yaşamdaki değişikliklerle tedavi mümkün ama sabırlı olmak gerekiyor," sözleriyle tedavi sürecinin önemini vurguladı.
SON YILLARDA ARTAN BOYUN DÜZLEŞMESİ TANISI GENÇLERDE ALARM VERMEYE BAŞLADI. HASTANELERDE TANININ DAHA SIK KONULMAYA BAŞLANMASI UYARILARI DA BERABERİNDE GETİRDİ.
