Medical Point Gaziantep Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Sait Dağ, yaz aylarında artan sıcaklıkların, değişen beslenme alışkanlıklarının ve seyahat düzeninin sindirim sistemi rahatsızlıklarını tetikleyebileceğini ifade etti. İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) tanısı olan bireylerde bu dönemde şikayetlerin belirgin şekilde arttığını vurgulayan Dağ, hastaların yaz aylarında yaşam tarzlarına daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini belirtti.
Doç. Dr. Dağ, toplumda yaygınlaşmış olan ve karın ağrısı, şişkinlik, gaz, kabızlık veya ishal gibi belirtilerle kendini gösteren IBS'nin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti. Özellikle yaz döneminde bazı faktörlerin hastalığın semptomlarını artırabileceğini açıkladı.
Sıvı kaybı bağırsak düzenini etkiliyor
Yüksek hava sıcaklıklarının vücutta sıvı kaybına yol açtığını belirten Dağ, "Yeterli su tüketilmediğinde bağırsak hareketlerinde düzensizlik ortaya çıkabiliyor. Bu durum, kabızlık eğilimli IBS hastalarında şikayetlerin artmasına neden olabiliyor. Yaz aylarında günlük sıvı tüketimine daha fazla dikkat edilmesi gerekiyor" dedi.
Beslenme alışkanlıklarındaki değişim risk oluşturabiliyor
Tatil dönemlerinde öğün düzeninin bozulması ve dışarıda tüketilen gıdaların artmasının sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini vurgulayan Doç. Dr. Dağ, "Gazlı içecekler, aşırı yağlı yiyecekler, işlenmiş gıdalar ve bazı tatlandırıcılar IBS belirtilerini tetikleyebiliyor. Ayrıca yaz aylarında sık tüketilen dondurma ve bazı süt ürünleri, hassas bireylerde bağırsak şikayetlerini artırabiliyor" ifadelerini kullandı.
Seyahat stresi ve uyku düzeni de etkili
IBS'nin yalnızca sindirim sistemiyle sınırlı bir hastalık olmadığını belirten Dr. Dağ, bağırsak ve beyin arasındaki güçlü ilişkiye dikkat çekti. Tatil hazırlıkları, uzun yolculuklar, değişen uyku saatleri ve günlük rutinin bozulmasının stres düzeyini artırarak bağırsak fonksiyonlarını olumsuz etkileyebileceğini kaydeden Dağ, "IBS hastalarında stres, belirtilerin ortaya çıkmasında veya şiddetlenmesinde önemli bir faktördür. Yaz aylarında değişen yaşam temposu bu açıdan göz ardı edilmemelidir" şeklinde konuştu.
Belirtiler uzun sürüyorsa uzman desteği alınmalı
Karın ağrısı, şişkinlik, dışkılama alışkanlıklarında değişiklik ve gaz problemlerinin uzun süre devam etmesi durumunda mutlaka uzman değerlendirmesi gerektiğini belirten Dr. Dağ, "Gün içerisinde yeterli miktarda su tüketin. Düzenli ve dengeli beslenmeye özen gösterin. Aşırı yağlı ve işlenmiş gıdalardan kaçının. Uyku düzeninizi koruyun. Stres yönetimine önem verin. Şikayetlerinizde artış varsa hekiminize başvurun" dedi.
Doç. Dr. Muhammed Sait Dağ, doğru beslenme alışkanlıkları ve düzenli takip ile IBS belirtilerinin büyük ölçüde kontrol altına alınabileceğini belirterek, özellikle yaz aylarında ortaya çıkan sindirim sistemi şikayetlerinin ihmal edilmemesi gerektiğini sözlerine ekledi.
MEDİCAL POİNT GAZİANTEP HASTANESİ GASTROENTEROLOJİ UZMANI DOÇ. DR. MUHAMMED SAİT DAĞ, "YAZ AYLARINDA ARTAN SICAKLIKLAR, DEĞİŞEN BESLENME ALIŞKANLIKLARI VE SEYAHAT DÜZENİ, SİNDİRİM SİSTEMİ RAHATSIZLIKLARINI TETİKLEYEBİLİYOR" DEDİ.
