Mersin’de 48 yaşındaki Ahmet Bolat, fazla kiloları yüzünden yaşadığı sağlık sorunlarından kurtulmanın yollarını Sağlıklı Hayat Merkezi ile buldu. 12 ayda 30 kilo vererek 133 kilodan 103 kiloya düşen Bolat, yaşam kalitesinin nasıl yükseldiğini ve sağlık durumunun nasıl düzeldiğini paylaştı.
Kilo verme süreci nasıl başladı?
Bolat, sağlıklı yaşam için mücadeleye bir yıl önce toroslar ilçesindeki Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurarak başladı. İlk önce hekim kontrolü ve kan tahlilleri ile süreci başlatan Bolat, diyetisyen desteğine de önem verdi. Kilo verme sürecini aksatmadan ilerleten Bolat, bel çevresini 140 santimetreden 100 santimetreye indirdi ve yüksek olan insülin direnci ile kan değerlerinin normale döndüğünü aktardı.
Yaşam konforu ve sağlıkta gelişmeler
Bolat, yaklaşık 30 kilo vermesinin ardından, yürürken nefes nefese kalma sorununu geride bıraktığını ve vücut ağrılarının azaldığını ifade etti. Aynı zamanda, gece uykularının da düzene girdiğini belirten Bolat, "Artık merdiven çıkmak ve yürümek benim için daha kolay. Daha önce yaşadığım sağlık problemleri neredeyse tamamen ortadan kalktı," dedi.
Diyetisyen Emre Kola, Bolat’ın süreçlerindeki gelişmeleri yakından takip ettiklerini vurgulayarak, "Ahmet Bey geldiğinde başlangıç kiloları yüksekti. Şu anda sağlıklı yaşam tarzı değiştirme hedefiyle düzenli kontrollerine devam ediyor," şeklinde bilgi verdi. Kola, kilo vermekle kalmayıp bu kiloyu korumanın da kritik öneme sahip olduğu uyarısında bulundu.
Beslenme alışkanlığını değiştirdi 30 kilo verdi, sağlık sorunlarından kurtuldu
