ADANA (İHA) – Kilo yönetiminde başarı elde etmek, sadece kalori hesabına dayanamayacak kadar karmaşık bir süreçtir. Başkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi'nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı uzmanı Uzm. Dr. Leyla Rabia Uz, bu konuya dair önemli açıklamalarda bulundu. Uz, sağlıklı kilo verme sürecinin temel unsurlarının dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve gerektiğinde tıbbi değerlendirme olduğunu ifade etti.
Tamamlayıcı yaklaşımlar neler?
Bireylerin kilo yönetiminde bazı tamamlayıcı uygulamalardan yararlanabileceğini söyleyen Dr. Uz, bu yöntemlerin uygun görülen hastalara hekim değerlendirmesi sonrası, kişiye özel planlamalarla destekleyici amaçla uygulanabileceğini belirtti. Frekans yönetimi bu yaklaşımlardan biri olarak öne çıkıyor.
Uygulama sürecinin önemi
Bireylerin sağlık öyküleri, beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzlarının detaylı bir şekilde değerlendirildiği bu yöntem, kişiye özel ihtiyaçlara göre tasarlanıyor. Uzm. Dr. Uz, seanslar sırasında sağlıklı beslenme önerileri ve yaşam tarzı değişikliklerinin programın önemli bir parçasını oluşturduğunu vurguladı.
Uygulamaya katılan bireylerin, diyet programına uyum sağlamada kolaylık hissettiklerini belirten Dr. Uz, bu süreçte sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesinin hayati öneme sahip olduğunu söyledi. Ancak, tamamlayıcı yöntemlerin tek başına bir tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemesi gerektiğini de sözlerine ekledi.
Kilo yönetimi, her birey için farklılık gösteren bir süreç olduğundan, sağlıkla ilgili kararların mutlaka hekim değerlendirmesi doğrultusunda alınması gerektiğinin altını çizen Dr. Uz, sağlıklı yaşam için uzun soluklu ve kişiye özel planlamanın önemini vurguladı.
UZM. DR. LEYLA RABİA UZ, KİLO YÖNETİMİNİN YALNIZCA KALORİ HESABINDAN İBARET OLMADIĞINI, BİREYİN YAŞAM ALIŞKANLIKLARI, BESLENME DAVRANIŞLARI VE METABOLİK ÖZELLİKLERİNİN BİRLİKTE DEĞERLENDİRİLMESİ GEREKTİĞİNİ SÖYLEDİ.
