Mersin’in merkez ilçe Akdeniz Belediyesi, kadınların psikolojik dayanıklılıklarını artırmak, öz farkındalıklarını güçlendirmek ve duygusal iyi oluşlarını desteklemek amacıyla ‘Sevgi Sanatı Atölyesi’ düzenledi.
Atölye, Akdeniz Belediyesi Uzman Psikoloğu Günay Duygu Ateş tarafından Akdeniz Kaymakamlığı Aile Destek Merkezi (ADEM) 1'de gerçekleştirildi. Özgürlük Mahallesi’nde bulunan merkezde düzenlenen atölyeye kadın kursiyerlerin ilgisi yoğun oldu. Etkinlikte, bireylerin kendileriyle kurduğu ilişkinin ruh sağlığı üzerindeki etkileri ele alındı.
Öz şefkatin önemi:
Katılımcılara, öz şefkat, öz benlik ve öz değer kavramları psikolojik açıdan anlatılırken, sevginin yalnızca kişiler arası ilişkilerde değil, bireyin kendisine yönelik yaklaşımında da önemli bir iyileştirici güç olduğu vurgulandı. Atölyenin uygulamalı bölümünde rehberli imgeleme tekniği kullanılarak çocukluk yaşantılarına yönelik içsel farkındalık çalışması gerçekleştirildi.
Duygusal ifade fırsatı:
Duyguların güvenli bir ortamda ifade edilmesini desteklemek amacıyla düzenlenen biblo boyama etkinliğinde kadınlar, duygu ve düşüncelerini ifade etme fırsatı buldu. Akdeniz Belediyesi Uzman Psikoloğu Günay Duygu Ateş, öz şefkatin bireyin psikolojik dayanıklılığını güçlendiren önemli bir unsur olduğunu belirterek, "Hayatın farklı dönemlerinde yaşadığımız deneyimler, kendimize bakış açımızı ve kurduğumuz içsel diyaloğu şekillendiriyor. Öz şefkat geliştirebilen bireyler, hata yaptıklarında kendilerini daha anlayışlı bir şekilde değerlendirebiliyorlar." dedi.
Ateş, “Sevgi sanatı, aslında önce insanın kendisiyle barışması ve kendi değerini fark etmesiyle başlar” diyerek, atölyenin amacını kadınların içsel güçlerini keşfetmelerine destek olmak olarak açıkladı.
Atölyeye katılan kadınlar ise teorik ve uygulamalı çalışmalarla zenginleştirilen etkinliğin kendileri açısından son derece verimli geçtiğini belirterek Akdeniz Belediyesi'ne teşekkür etti.
MERSİN'İN MERKEZ İLÇE AKDENİZ BELEDİYESİ TARAFINDAN KADINLARIN PSİKOLOJİK DAYANIKLILIKLARINI ARTIRMAK, ÖZ FARKINDALIKLARINI GÜÇLENDİRMEK VE DUYGUSAL İYİ OLUŞLARINI DESTEKLEMEK AMACIYLA 'SEVGİ SANATI ATÖLYESİ' DÜZENLENDİ.
