Türkiye genelinde etkisini artıran sıcak hava dalgası, kalp, böbrek ve beyin gibi önemli organlar üzerinde ciddi sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Uzmanlar, özellikle aşırı sıcaklarda sıkça gözden kaçan sıvı kaybının hayati sonuçlara yol açabileceğine dikkat çekiyor. Bu nedenle, susama hissi beklenmeden düzenli su tüketimi öneriliyor ve risk gruplarındaki bireylerin sıcaklığın en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamaları gerektiği vurgulanıyor.
Vücuttaki su dengesi bozulunca neler olur?
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Filiz Çalışkan Esen, sıcak havalarda yalnızca güneş çarpmasının değil, fark edilmeyen sıvı kaybının da sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Vücudun su dengesinin bozulmasıyla birlikte kanın yoğunlaşması, dolaşımın yavaşlaması ve organların oksijenlenmesinin azalması gibi durumlar gözlemleniyor. Bu da özellikle kalp, böbrek ve beyin üzerinde ciddi yük oluşturmakta.
Kalp krizi ve böbrek hasarı riski
Aşırı sıcaklarda terleme ile suyun yanı sıra sodyum ve potasyum gibi hayati minerallerin de kaybedildiğini ifade eden Esen, bu durumun tansiyon düşüklüğü, ritim bozukluğu, bayılma ve kalp krizine kadar uzanan oldukça ciddi sonuçlar doğurabileceğini söyledi. Ayrıca böbreklerin kanlanmasının azalmasıyla birlikte akut böbrek hasarı gelişme riski de artıyor.
Esen, sıcak havalarda şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, bilinç bulanıklığı, çarpıntı, kas krampları, bulantı, kusma, aşırı halsizlik gibi belirtilerin vücudun alarm verdiğinin göstergesi olabileceğini belirterek, bu tür şikayetlerin görülmesi halinde derhal sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi.
Risk grubundaki bireylerin, özellikle 65 yaş ve üzerindekiler, çocuklar, hamileler, diyabet, hipertansiyon, kalp ve böbrek hastaları ile açık alanda çalışanların sıcak havalardan daha fazla etkilendiğine dikkat çeken Esen, günde en az 2,5-3 litre su tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Ayrıca, güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamayı ve açık renkli, pamuklu kıyafetler tercih edilmesini önerdi. Yaşlılar ve kronik hastalığı olan bireylerin sıvı tüketimlerini daha yakından takip etmeleri gerektiği de belirtildi.
Esen, vatandaşların sıcak havalarda dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı. Her yaz binlerce kişinin önlenebilir sebepler nedeniyle sıcak havanın olumsuz etkilerine maruz kaldığını belirten uzman, "Yazın en büyük tehlikesi sıcak hava değil; sıcak havayı ciddiye almamaktır" dedi.
İÇ HASTALIKLARI UZMANI DR. ÖĞR. ÜYESİ FİLİZ ÇALIŞKAN ESEN
