Yaz aylarının bunaltıcı sıcakları, serinlemek için klima kullanımını zorunlu hale getiriyor. Ancak doğru kullanılmayan klimalar, boyun tutulmasından kas spazmına, hatta daha ciddi sorunlara yol açabiliyor. Uzm. Dr. Yıldız Gonca Doğru, özellikle klimaların bilinçsiz kullanımının kas-iskelet sistemi üzerinde önemli sağlık sorunlarına neden olabileceğini vurguladı.
Ani sıcaklık değişiklikleri kasları olumsuz etkiliyor:
Uzm. Dr. Doğru, sıcak ortamlardan soğuklara ani geçişlerin vücudun ısı dengesini bozduğunu ve bu durumun boyun, sırt ve omuz kaslarında sertleşme ve spazm meydana getirebildiğini belirtti. "Klimanın soğuk havasına uzun süre maruz kalınması, boyun ve sırt kaslarında ağrı ve hareket kısıtlılığına yol açabiliyor" dedi.
Klima çarpması belirtilerine dikkat:
Uzm. Dr. Doğru, gece klima altında uyuyan ya da gün boyunca klima akımına maruz kalan kişilerde ani boyun tutulması görülebileceğini ifade etti. "Bu tarz durumlarda kişi sabah başını çevirmekte zorlanabilir ve omuz bölgesinde ağrı hissedebilir" dedi. Ayrıca, ani baş ağrısı veya baş dönmesi gibi semptomların da olabileceğini açıkladı.
Sinir sıkışması riskine dikkat!
Klima kullanımına bağlı boyun tutulmalarının çoğunlukla birkaç gün içinde düzeldiğini belirten Uzm. Dr. Doğru, 48 saatten fazla süren belirtilere karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguladı. "Ağrı kola yayılıyorsa, uyuşma veya güç kaybı gibi belirtiler varsa mutlaka bir uzmana danışılmalı" dedi. Ayrıca, ateş ve şiddetli baş ağrısı durumlarında derhal sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği belirtildi.
Son olarak, Uzm. Dr. Doğru, klimanın yalnızca doğru sıcaklıkta kullanılması gerektiğini, dış ortamla sıcaklık farkının 5-7 dereceden fazla olmaması gerektiğini ifade etti. Ayrıca, klima hava akımının doğrudan vücuda yönlendirilmemesi ve destekleyici ortopedik yastıkların kullanılması gerektiği konusunda önemli hatırlatmalar yaptı.
Uzm. Dr. Yıldız Gonca Doğru, doğru klima kullanımı ile sağlık sorunlarından kaçınılabileceğini vurgulayarak, "Sorun klima değil, yanlış kullanımıdır" diyerek sözlerini tamamladı.
LİV HOSPİTAL ULUS FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON UZMANI UZM. DR. YILDIZ GONCA DOĞRU
