Okul döneminin başlamasıyla birlikte, okula ilk kez gidecek çocuklarda yaşanan kaygılar, uzmanlar tarafından ele alınıyor. Liv Hospital Samsun Psikoloji Kliniği'nden Uzman Klinik Psikolog Enise Öziç, ebeveynlere, çocuklarının bu yeni sürece daha kolay adapte olmaları için bazı önemli tavsiyelerde bulundu.
Çocukların okula alışma süresi
Öziç, çocukların okul ve sınıf ortamına alışmalarının genellikle 1-2 hafta sürdüğünü belirtirken, bu sürecin üç haftayı geçmesi durumunda uzman desteği alınmasını önerdi. "Çocuklar, ortamın güvenli olduğunu hissetmeye başladıkça kaygıları azalacaktır. Ancak ebeveynlerin kendi kaygılarının çocukları etkileyeceğini unutmamalı ve gerektiğinde profesyonel destek arayışına yönelmelidirler" dedi.
Ayrılık kaygısına karşı öneriler
Ayrılık kaygısı yaşayan çocuklar için alışma evrelerinin daha uzun sürebileceğine dikkat çeken Öziç, ailelerin çocuklarıyla olan iletişimlerinde bazı tavsiyelerde bulundu. "Ona zaman verin. Kaçmak veya tatlı dille aldatmak gibi davranışlardan kaçının. Hikaye ve kitaplar, çocukların duygularını yönetmelerinde yardımcı olabilir. Eğitim sürecində başka çocuklarla kıyaslamaktan kaçınmalı ve onun ilerlemesini desteklemeliyiz" şeklinde konuştu.
Güvenli yer egzersizi
Öziç, çocukların kaygısıyla baş edebilmeleri için ebeveynlerin onlara bir baş etme stratejisi olarak güvenli yer egzersizi uygulamasını öğretebileceklerini de belirtti. Bu egzersizin amacı, çocukların kendilerini güvende hissettikleri bir alanı hayal ettirerek, o alana dair bir resim çizmelerini sağlamak.
Bu süreçte velilere şu yönergeyi vermek gerektiğinin altını çizen Öziç, "Herkesin kendini güvende ve huzurlu hissettiği bir yer vardır. Bu yeri düşün ve resmini çiz. Gerekirse sevdiği nesneleri ve kişileri ekle. Çizimini yaptıkça bu alanın güvenliğini artırın" ifadelerini kullandı.
Sonuç olarak, çocuklara pozitif geribildirim vererek onların kaygılarını azaltacak bir ortam oluşturmak, ailelerin elinde bulunan önemli bir stratejidir. Öziç, bu egzersizlerin, çocukları rahatlattığını ve öz güvenlerini artırdığını vurguladı.
PSİKOLOG ENİSE ÖZİÇ
