Körfez Belediyesi'nden Kadın Sağlığı Semineri
Körfez Belediyesi ve İlçe Sağlık Müdürlüğü iş birliğiyle, kadınların sağlık konusunda bilinçlenmesine katkı sunmak amacıyla "Kadın Sağlığı" konulu eğitim semineri düzenlendi. Programda; uzman doktor, diyetisyen, psikolog ve fizyoterapist eşliğinde erken teşhis, ruh sağlığı, beslenme ve fiziksel aktivite konuları ele alındı.
Erken Teşhis Hayat Kurtarır
Söyleşide ilk olarak söz alan Uzman Dr. Özkan Vural, kadın sağlığında erken teşhisin hayat kurtarıcı rolüne dikkati çekti. Vural, düzenli sağlık kontrollerinin aksatılmaması gerektiğini ve hastalıklardan korunma yöntemlerini anlattı.
Sağlıklı Beslenmenin Önemi
Diyetisyen Safanur Baz, sağlıklı beslenmenin kadın vücudu üzerindeki etkilerine değindi. Dengeli ve düzenli beslenme alışkanlıklarının yaşam kalitesini doğrudan artırdığını belirten Baz, günlük hayatta uygulanması gereken beslenme rutinleri hakkında bilgi verdi.
Stres ve Psikolojik Dayanıklılık
Psikolog Mehmet Kürşat Barut, kadınların günlük yaşamda karşılaştıkları stres faktörleri ve psikolojik dayanıklılık konularında katılımcıları bilgilendirdi. Menopoz dönemi gibi hassas süreçlerin de değerlendirildiği sunumda Barut, ruhsal iyilik halinin fiziksel sağlıkla ayrılmaz bir bütün olduğunu vurgulayarak, kadınların kendilerine zaman ayırmalarının ve ihtiyaç duyduklarında profesyonel destek almaktan çekinmemelerinin önemine işaret etti.
Egzersiz Önerileri
Programın son bölümünde konuşan Fizyoterapist Şeyma Yelken, fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini aktardı. Doğru duruş ile kas ve eklem sağlığının korunması gerektiğinin altını çizen Yelken, özellikle masa başında çalışan bireylerde sıkça rastlanan kas-iskelet sistemi sorunlarına karşı günlük hayatta kolayca uygulanabilecek basit egzersiz tavsiyelerinde bulundu.
KÖRFEZ BELEDİYESİ VE İLÇE SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ İŞ BİRLİĞİYLE, KADINLARIN SAĞLIK KONUSUNDA BİLİNÇLENMESİNE KATKI SUNMAK AMACIYLA "KADIN SAĞLIĞI" KONULU EĞİTİM SEMİNERİ DÜZENLENDİ.
