Uçak, otobüs veya otomobille yapılan uzun yolculuklar, hareketsizlik nedeniyle pıhtı oluşumu riskini artırmaktadır. Elde edilen verilere göre, uzun süreli oturmanın, bacaklardaki toplardamarların kan dolaşımını yavaşlattığı, bu durumun ise derin ven trombozuna yol açabileceği belirtiliyor. Memorial Bodrum Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü'nden Op. Dr. Filiz Bakkal, bu riskin özellikle iş ve tatil seyahatlerinde önem kazandığını ifade ediyor.
Hareketsizlik ve pıhtı oluşumu
Derin ven trombozunun genellikle bacakların derin toplardamarlarında pıhtı oluşumuyla ortaya çıktığını belirten uzmanlar, uzun süre hareketsiz kalmanın kanın damarlarda birikmesine neden olduğunu vurguluyor. Yapılan araştırmalar, daha önce pıhtı öyküsü bulunan, yakın zamanda ameliyat geçiren ya da akut kanser hastalığı bulunan kişilerin risk altında olduğunu gösteriyor.
Uzman önerileri
Uzmanlar, yolculuk sırasında bacak dolaşımını desteklemek için bazı önlemler almanın hayati önem taşıdığına dikkat çekiyor. Bu önlemler arasında, mümkünse koltuktan kalkarak kısa yürüyüşler yapmak yer alıyor. Otomobil yolculuklarında ise, düzenli molalar vererek birkaç dakika yürümek öneriliyor. Yolculuk sırasında, oturulan yerde ayak bileklerini yukarı ve aşağı hareket ettirmek, dairesel hareketler yapmak ve ayak parmaklarıyla topukları sırayla kaldırmak bacak dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Ayrıca, uzun süre bacak bacak üstüne atılmaması, bacakların rahat konumda olması ve sıkı kıyafetlerden kaçınılması da önemlidir. Sıvı kaybının önüne geçmek için düzenli su tüketimi yapılması gerektiği, özellikle sıcak havalarda bu durumun daha da önemli olduğu vurgulanıyor.
Özetle, yüksek risk taşıyan kişilerin yolculuk öncesinde doktorlarına danışarak, kompresyon çorapları veya ilaç gibi korunma yöntemlerinin gerekip gerekmediğini değerlendirmeleri önem arz ediyor.
UZUN YOLCULUKLARDA PIHTI RİSKİNE KARŞI ÖNLEM UYARISI
