Yaz mevsimi, serinletici dondurma, soğuk kahve ve gazlı içeceklerin tüketiminde artışa neden olmaktadır. Ancak, bu lezzetler diş sağlığını tehlikeye atabilir. Atlas Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi'nden Dr. Öğr. Üyesi Asel Üsdat Öztürk, bu yaz özellikle diş çürüğü, mine aşınması ve hassasiyet risklerinin arttığına dikkat çekiyor.
Beslenme alışkanlıklarında dikkat edilmesi gerekenler:
Yaz aylarında dondurma, soğuk kahve ve gazlı içecekler gibi şekerli ve asitli gıdaların tüketiminde artış, ağız sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Dr. Öztürk, şekerli gıdaların, ağızdaki bakteriler tarafından aside dönüşerek diş çürüğü riskini artırdığını belirtiyor. Bu nedenle, şeker ve asit içeren içeceklerin tüketimi azaltılmalı ve evde düşük şekerli alternatiflerin tercih edilmesi öneriliyor. Ayrıca, bu içeceklerin ardından ağız su ile çalkalanması, diş sağlığını korumada faydalı olabilir.
Hassasiyetin nedenleri ve alınacak önlemler:
Soğuk hassasiyetinin diş sağlığına dair birçok problemi işaret edebileceğini söyleyen Dr. Öztürk, bu durumu ihmal etmemek gerektiğini vurguluyor. Diş minesindeki aşınma veya diş eti çekilmesi gibi durumların sebep olabileceği hassasiyetler, zamanında muayene edilmezse daha büyük sorunlara yol açabilir. Bu bağlamda, asitli içeceklerden sonra en az 30 dakika beklenerek diş fırçalamanın gerektiği hatırlatılıyor.
Tatil döneminde de ağız bakımının sürdürülmesi gerektiğini belirten Dr. Öztürk, yeterli su tüketiminin ağız kuruluğunu önlemede önemli olduğunu ifade ediyor. Ayrıca, çocukların diş sağlığını korumak için ev yapımı ve doğal içeriklere sahip atıştırmalıkların tercih edilmesi gerektiğinin altını çiziyor.
Sonuç olarak, yaz aylarında sağlıklı dişler için şekerli ve asitli gıdalardan kaçınmak, düzenli ağız bakımı yapmak ve diş hekimi kontrolünü ihmal etmemek büyük önem taşımaktadır.
ATLAS ÜNİVERSİTESİ DİŞ HEKİMLİĞİ FAKÜLTESİ'NDEN DR. ÖĞR. ÜYESİ ASEL ÜSDAT ÖZTÜRK
