Yaz mevsiminde artan hava sıcaklıkları, gebelik sürecindeki anne adayları için çeşitli sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Buca Seyfi Demirsoy Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Uzm. Dr. Yasemin Eser Boz, özellikle yaz aylarında terleme ile birlikte artan sıvı kaybının gebelikte ciddi sonuçlara yol açabileceğini belirterek, "Anne adaylarının susamayı beklemeden günlük en az 2,5-3 litre su tüketmeleri gerekir" dedi. Sıvı tüketimi, güneşten korunma ve beslenme alışkanlıklarına dikkat etmek gerektiğini vurgulayan Boz, önemli uyarılarda bulundu.
Gebelikte yaşanan fizyolojik değişiklikler nedeniyle sıcak havaların anne adaylarını daha fazla etkilediğini ifade eden Boz, yeterli sıvı tüketiminin büyük önem taşıdığını ve "Susuzluk, erken doğum riskini artırabilir" uyarısında bulundu. Özellikle kafeinli ve şekerli içeceklerin suyun yerini tutmadığını belirten Boz, ayran ve mineralli suların uygun alternatifler arasında olduğunu söyledi.
Öğle saatleri için dışarı çıkmaktan kaçınılması gerektiğini vurgulayan Boz, "Saat 11.00-16.00 arasında dışarı çıkmamalıdır" diyerek geniş kenarlı şapka, UV korumalı güneş gözlüğü ve yüksek koruma faktörlü güneş kremi kullanılmasını önerdi. Ayrıca, aşırı sıcak ortamların hem anne hem de bebek sağlığı açısından risk oluşturduğunu belirtti.
Boz, yaz aylarında ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini belirterek, su oranı yüksek sebze ve meyve tüketiminin önemine dikkat çekti. Ayrıca, dar ve sentetik kıyafetlerin vücut ısısını artırabileceğini ve enfeksiyon riskini yükseltebileceğini kaydetti.
Yüzmenin gebelikte güvenli bir egzersiz olduğunu ve hijyeninden emin olunan denizlerin tercih edilmesini öneren Boz, ıslak mayo ile uzun süre kalınmaması gerektiğine dikkat çekti. Uzun yolculuklarda ise kan dolaşımını desteklemek için iki saatte bir mola verilmesi ve kısa yürüyüşler yapılması gerektiğini ifade etti.
Gebeliğin her trimesterinde dikkat edilmesi gereken unsurların farklı olduğunu belirten Boz, gebeliğin ilk üç ayında vücut sıcaklığının aşırı yükselmemesi gerektiği uyarısını yaptı. İkinci trimesterde güneş lekelerine karşı korunmanın önemine değinen Boz, açık hava aktivitelerinin sabah veya akşam serin saatlerde yapılmasını önerdi. Üçüncü trimesterde ise ödem ve erken doğum riskine karşı dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti.
Anne adaylarının geçmeyen baş ağrısı, baş dönmesi, çarpıntı, terleyememe, bulantı ve kusma, bebek hareketlerinde azalma gibi belirtiler yaşaması durumunda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurması gerektiğini vurgulayan Boz, sıcak çarpması ve ciddi sıvı kaybının hızlı ilerleyebileceğine değindi. Uzm. Dr. Yasemin Eser Boz, doğru önlemler alındığında yaz mevsimindeki gebelik sürecinin sağlıklı ve güvenli geçirebileceğini belirterek, anne adaylarına sağlıklı, serin ve huzurlu bir gebelik dönemi diledi.
KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM UZMANI UZM. DR. YASEMİN ESER BOZ, YAZ AYLARINDA TERLEMEYLE BİRLİKTE ARTAN SIVI KAYBININ GEBELİKTE CİDDİ SONUÇLARA YOL AÇABİLECEĞİNİ BELİRTEREK, "ANNE ADAYLARININ SUSAMAYI BEKLEMEDEN GÜNLÜK EN AZ 2,5-3 LİTRE SU TÜKETMELERİ GEREKİR. AYRICA, ÖZELLİKLE ÖĞLE SAATLERİNDE GÜNEŞTEN KAÇINILMALIDIR" DEDİ.
