Kardiyoloji uzmanından yaz sıcakları için uyarılar
Sıcak havaların kalp ve damar sistemi üzerinde önemli bir yük oluşturduğunu belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Gültekin Ercan, aşırı sıcak ve nemli havaların vücudun serinlemek için damarları genişletmesine ve terlemesine neden olduğunu ifade etti. Dr. Ercan, "Bu durum kalbin atım hızını ve pompaladığı kan miktarını artırarak kalbin iş yükünü yükseltir. Bu nedenle, başta kalp hastaları olmak üzere öğle saatleri ve öğleden sonra saat 15.00'e kadar açık havada bulunulmamalıdır," dedi.
Koroner damar hastalığı olanlar için daha yüksek risk
Aşırı sıcak ve nemli havaların vücudun serinlemesi için gerekli olan terleme ile sıvı ve elektrolit kaybına yol açtığını vurgulayan Uzm. Dr. Ercan, "Tansiyon düşüşleri ve kan yoğunlaşması, kalp krizi riskini artırabilir. Sıcak havalarda vücut ısısını düşürmek için kalp, daha hızlı atmaya başlar. Bu durum, koroner damar hastalığı olan kişilerde kalp krizi ve ciddi ritim bozukluklarını tetikleyebilir," şeklinde konuştu.
Sıvı kaybına dikkat edilmeli
Özellikle tansiyon hastalarının sıcak havalarda sıvı kaybı yaşamaması gerektiğini belirten Uzm. Dr. Ercan, "Eğer kaybedilen sıvı dengeli şekilde yerine konmazsa tansiyon dalgalanmaları ve düşüşleri görülebilir," uyarısında bulundu.
Kalp hastaları ilaçlarını yeniden düzenlemeli
Sıcak havalarda en riskli saatlerin öğlen saatleri olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Ercan, "Öğlen sıcağında terleme ve sıvı kaybı maksimuma çıkar. Bu nedenle kalp hastaları, sıcak saatlerde dışarıda olmamalıdır. Ayrıca kalp hastalığı tedavisinde kullanılan ilaçların etkileri sıcak havalarda değişebilir. Havaların ısınmasıyla birlikte kalp hastalarının ilaç tedavisini doktorlarına danışarak düzenlemeleri gerekir. Doktorlarına bilgi vermeden ilaç kesmemelidirler," dedi.
Yaz sıcaklarında kalp sağlığı için 5 önemli öneri
Uzm. Dr. Ercan, yaz sıcaklarında kalp sağlığını korumak için şu önerilerde bulundu:
- Güneşli havada açık havada bulunacaksanız mutlaka yeterli miktarda su için.
- Yorucu fiziksel aktivitelerden kaçının, düzenli egzersiz için doktora danışın.
- Pamuklu, açık renkli giysiler giyin, şapka ve gözlük kullanın.
- Yürüyüş öncesi ve sonrası sıvı alımına dikkat edin.
- Deniz veya havuz kenarında alkollü ve kafeinli içeceklerden uzak durun.
- Yürüyüş aralarında gölge ve serin yerlerde dinlenin ve nefes alın.
- Kalp hastası olan kişiler cep telefonlarını yanlarında bulundurmalı ve acil durumda arayabilecekleri bir yakınlarının numarasını kaydetmelidir.
KARDİYOLOJİ UZMANI DR. MEHMET GÜLTEKİN ERCAN
