yazar

Esra KAZANCIBAŞI

GEÇ YATMAK VE AZ UYUMAK ŞİŞMANLATIYOR!

10 gün öncesine kadar akşam öğünlerinde sebze yemeği ve salatayla karnımı doyurur, ağzıma asla ekmek sürmezdim. Geçen akşam aynı mönü varken ne yaptım biliyor musunuz? Önce üç yumurtalı yeşillikli omlet ve bir koca dilim ekmek yedim. Sonrasında da bir tabak yoğurtlu semizotu. Sofradan kalktığımda da...

10 Kasım 2018

ORGAN BAĞIŞINA NEDEN BU KADAR DUYARSIZIZ?

Neden konuşmuyoruz? Neden başımıza hiç gelmeyecekmiş gibi duyarsız, umursamaz davranıyoruz? Neden görmezden geliyoruz? İlla bir şeyler yapmak, üzerine düşünmek için kendimizin ya da bir yakınımızın başına gelmesi mi gerekiyor? Hayata tutunmak için organ beklemenin ne kadar sancılı ve endişeli bir sü...

04 Kasım 2018

NEDEN 10 BİN ADIM ATMALISINIZ?

Benim için sonbahar yürüyüşlerinin tadı ise bir başkadır! Yol boyunca rastladığım nergis, kasımpatı, krizantem, açelya gibi sonbahar çiçeklerinin, yerlerdeki sararmış yaprakların muhteşem güzelliğine kapılırım. Yüzümde tatlı bir gülümseme beliriverir; iki kaşımın arasındaki çizgiler yok olur. Dışarı...

27 Ekim 2018

DAHA MUTLU, DAHA HUZURLU BİR RUH HALİ İÇİN

Son zamanlarda çabuk sinirleniyor musunuz? Hiç olmadık anlarda birden öfke patlamaları yaşadığınız oluyor mu? İçinizden sık sık ağlama hissi geliyor mu? Yataktan kalkacak haliniz yok mu? Sürekli uyuma isteği ya da tam tersine uykusuzluk çekiyor musunuz? Banyo yapmak, saçınızı taramak bile sizin için...

26 Ekim 2018

MEME SAĞLIĞINIZ İÇİN YILDA 1 SAAT!

Hele eski bir sporcu olarak bilgisayar başında geçirilen hareketsiz saatlerin sağlığıma zararlarını düşününce. Arabaya biner binmez telefonda iş görüşmelerime başlarken, yetişeceğim toplantıların, hazırlayacağım projelerin listesini düşünürken, yanından geçtiğim basketbol sahasını fark etmiyordum bi...

19 Ekim 2018

‹
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
38
39
›

Copyright © 2026 . Her hakkı saklıdır.

habersoft