Ünlü manken, oyuncu ve sunucu Çağla Şıkel, katıldığı meditasyon etkinlikleriyle ilgili açıklamalarda bulundu. Şıkel, konuk olduğu bir YouTube programında daha önce deneyimlediği meditasyon sürecini ve kapalı kaldığı kulübeyi detaylı olarak anlattı.
11 Saatlik Zorlu Deneyim
Şıkel, meditasyon kapsamında 11 saat boyunca karanlık bir kulübede kaldığını belirtti. Bu süreçte dizi, telefon, yemek ve tuvalet imkanları bulunmadığını ifade eden Şıkel, yalnızca durarak meditasyon yaptığı süreci aktardı. Ünlü isim, meditasyon sırasında kalp atışlarını duyduğunu ve sürecin önceden hazırlık gerektirdiğini söyledi.
Kaya Kalpa ve Karanlık İnziva
Çağla Şıkel, geçmişte katıldığı “karanlık inziva” meditasyon deneyiminden de söz etti. O dönemde yaşadığı süreci “Anlatılmaz bir deneyim. İçimde daha önce yaşamadığım duygular oluştu. Bu inzivada her şey vardı ve aslında hiçbir şey yoktu” sözleriyle özetlemişti. Şıkel, son olarak Kaya Kalpa adı verilen meditasyon etkinliğine katıldığını açıkladı.
24 Saatlik Yemeksiz ve Susuz Süre
Şıkel, bir gün boyunca kapalı kalan, yemek ve su içmeyen meditasyon deneyimlerini de paylaşmıştı. Deneyim sırasında sabah 06:00 – 07:30 saatleri arasında meditasyon yaptığını ve “Var ile yok arasında bir yerde” bulunduğunu belirtti.
Profesyonel Değerlendirme
Meditasyon sürecine ilişkin paylaşımlar sonrası bazı uzmanlar ve sosyal medya kullanıcıları yorum yaptı. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Şıkel’e anlatılan bilgilerde eksiklikler olduğunu belirterek sürecin riskli olabileceğine dikkat çekti.
Sağlıklı Yaşam ve Spor Vurgusu
Çağla Şıkel, son dönemde hem kariyer hem de yaşam tarzıyla gündemde yer alıyor. Özellikle sağlıklı beslenme ve spor konusundaki paylaşımlarıyla bilinen Şıkel, meditasyon süreciyle ilgili deneyimlerini de takipçileriyle paylaştı.
