Paylaşılan bilgilere göre Jennifer Aniston, güne bir bardak limonlu su içerek başlıyor. Bu uygulamayı, metabolizmasına destek olmak ve vücudunu güne hazırlamak amacıyla yaptığı belirtildi. Limonlu suyun ardından az yağlı sütten kahve içmeyi tercih ediyor.
Kahvaltı Tercihleri: Yulaf, Yumurta Beyazı ve Protein
Aniston’un kahvaltı seçenekleri arasında yulaf ezmesi, yumurta beyazı, protein shake ve farklı şekillerde hazırlanmış yumurta yer alıyor. Kahvaltıda genellikle avokado ve yumurta gibi besinleri tercih ettiği, bazı günlerde ise bu öğünü smoothie ile tamamladığı aktarıldı.
Smoothie İçeriğinde Meyve ve Protein Yer Alıyor
Haberde yer alan bilgilere göre Aniston’un hazırladığı smoothie karışımında muz, yaban mersini, kiraz, böğürtlen, kakao tozu, badem sütü ve protein gibi malzemeler bulunuyor. Bu karışımla hem besin değerinin hem de doyuruculuğun artırıldığı ifade edildi.
16 Saatlik Aralıklı Oruç Uyguluyor
Jennifer Aniston’un 16 saatlik aralıklı oruç uyguladığı belirtildi. Buna göre Aniston’un sabah 10.00 ile akşam 18.00 saatleri arasında yemek yediği, günün kalan bölümünde ise bu rutine bağlı kaldığı kaydedildi.
Öğle ve Ara Öğün Seçimleri
Aniston’un öğle yemeklerinde salatalık ve mercimek salatası eşliğinde ahi ton balığı tükettiği ifade edildi. Haberde, soya sosu yerine amino asit kullandığı bilgisi de yer aldı. Ara öğünlerde ise haşlanmış yumurta, peynir çubukları veya çorba tükettiği aktarıldı.
Akşam Yemeği ve “Kaçamak” Tercihleri
Akşam yemeklerinde benzer şekilde sebze ve protein odaklı tabaklar hazırladığı belirtilen Aniston’un, bazı zamanlarda pasta, Meksika mutfağı, makarna veya pizza gibi yiyecekleri de tükettiği aktarıldı.
Meditasyon ve Doğa Yürüyüşleri
Haberde yer alan bilgilere göre Aniston meditasyon yaptığı ve köpekleriyle doğa yürüyüşlerine çıktığı ifade edildi. Ayrıca estetik müdahalelere sıcak bakmadığını ve yaş almayı doğal karşıladığını belirttiği aktarıldı. Aniston’un, “Benim için önemli olan sağlıklı ve mutlu olmak” sözleri de haberde yer aldı.
