Buse Terim, yedi ayda toplam 25 kilo vererek istediği forma ulaştığını belirtti. Sürecin ardından tartılmayı bıraktığını ifade eden Terim, son dört yıldır düzenli olarak tartıya çıkmadığını söyledi.
Bir dönem sık sık tartıldığını ve bunun psikolojisini olumsuz etkilediğini dile getiren Terim, kilosunun artık dengelendiğini düşündüğünü belirtti. 2-3 kilo alıp verdiğini ancak bunu tartılmadan da fark edebildiğini ifade etti.
Seyahat temposu ve beslenme düzeni
Ocak ayının yarısını seyahat ederek geçirdiğini aktaran Terim, Dubai, Erzincan, Erzurum ve Kapadokya’ya gittiğini söyledi. Yılbaşından bu yana evinde uyuduğu gün sayısının beşi geçmediğini belirten Terim, bu tempoda beslenmeye dikkat etmenin zor olduğunu ifade etti.
Spor rutinine ara verdiğinde vücudunun hızlı değiştiğini, yeniden başladığında ise aynı hızla toparlandığını belirten Terim, yaz öncesinde spor düzenine dönerek 3-4 kilo vermek istediğini söyledi.
Zayıflama sürecindeki yöntem
Buse Terim, kilo verdiği dönemde protein ve sebze ağırlıklı beslendiğini açıkladı. Günlük 1,5 litre su tükettiğini belirten Terim, her gün bir saat pilates yaptığını ve sabah-akşam yürüyüşe çıktığını söyledi.
Beslenme düzeninde şeker, un ve tuzu hayatından çıkardığını ifade eden Terim, abur-cubur olarak nitelendirilen atıştırmalıkları da tüketmediğini dile getirdi.
Uyguladığı beslenme ve spor programı sayesinde 7 ayda 25 kilo verdiğini belirten Buse Terim’in açıklamaları sosyal medyada geniş yer buldu.
