Cindy Crawford, 20 yılı aşkın süredir Fransız doktor Jean-Louis Sebagh ile kurduğu Meaningful Beauty cilt bakım markasını kullanıyor. Ürünlerde yer alan Charentais kavunu özü, cilde sıkılık ve parlaklık kazandırıyor. Crawford, özellikle güneş korumalı nemlendiricisinden vazgeçmediğini belirtiyor.
Kuru Fırçalama ve Sauna Rutinleri
60 yaşındaki süpermodel, cilt bakımı rutininde kuru fırçalama, düzenli egzersiz ve aralıklı oruç uyguluyor. Evinde bulunan saunayı kırışıklık karşıtı uygulamalarının bir parçası olarak kullanıyor. Haftada üç gün 20 dakikalık kardiyo ve ağırlık çalışması yapan Crawford, squat, lunge ve kol egzersizlerine ağırlık veriyor.
Sabah Detoksu ve Gua Sha
Crawford her sabah dil temizliği ve kuru fırçalama ile güne başlıyor. Ardından lenf drenaj masajı ve gua sha uygulaması yapıyor. Gününü açık havada jakuzide vakit geçirerek ve çimlerde yürüyerek sürdürüyor.
Kahvaltıda ise hindistan cevizi sütü, çeyrek muz, ıspanak, nane, kolajen, protein tozu, keten ve kenevir tohumu ile maca karışımından oluşan bir smoothie tercih ediyor. Öğle ve akşam yemeklerinde ise protein ve sebze ağırlıklı besleniyor, glütenli gıdalardan uzak duruyor.
Cindy Crawford’a göre genç kalmanın en önemli faktörü ruh sağlığı. Düzenli yaşam ve bilinçli beslenme ile fiziksel görünümü destekleyen Crawford, hem vücut hem de zihinsel sağlık üzerinde çalışıyor.
