Ünlü model ve pilates eğitmeni Ebru Şallı, pilates hocası Tuğba Hanım ile birlikte İstinyePark'ta görüntülendi. Her zamanki gibi fit görüntüsü ve şıklığıyla dikkat çeken Şallı, alışveriş merkezinde ilk olarak iş odaklı bir toplantı gerçekleştirdi.
Sağlıklı beslenme tercihiyle dikkat çekti
Toplantısının ardından sağlıklı yiyecek alternatifleri sunan bir restorana geçen ünlü isim, burada yemek yiyerek günün yorgunluğunu attı. Spor ve dengeli beslenme rutinlerini günlük hayatına entegre eden ünlü model, alışveriş merkezindeki sağlıklı mönü tercihiyle de yaşam tarzını korumaya devam etti. Sağlıklı yaşam ve spor tutkusuyla tanınan Ebru Şallı, enerjik görüntüsüyle çevresindekilerin ilgisini topladı.
Türkiye'deki beslenme ve diyet haritasına göre akdeniz tipi beslenme ve antioksidan ağırlıklı gıdalar, metabolizma sağlığını korumada kilit rol oynuyor. Uzmanlar, düzenli egzersiz yapan bireylerin yüksek protein ve lif içeren öğünleri tercih etmesinin kas kütlesini koruma ve gün içindeki enerjiyi yüksek tutma açısından kritik olduğunu vurguluyor.
