Ünlü şarkıcı Işın Karaca’nın son hali, sosyal medyada paylaşılan tatil fotoğraflarının ardından yeniden gündem oldu. Fazla kilolarından kurtularak büyük bir değişim yaşayan Karaca’nın zayıflığı bazı hayranlarını şaşırttı, bazılarını ise endişelendirdi. Özellikle son paylaşımlarda ünlü şarkıcının oldukça inceldiği görüldü.
Bir dönem 90 kilo civarında olan Karaca’nın yaklaşık bir yıl içinde ciddi bir kilo kaybı yaşadığı biliniyor. Yeni yaşam tarzı, beslenme düzeni ve şehir hayatından uzak tercih ettiği yaşam ise merak konusu olmaya devam ediyor.
Işın Karaca’nın son hali neden korkuttu? Tatil fotoğrafları gündem oldu
Son dönemde verdiği kilolarla sık sık konuşulan Işın Karaca, sosyal medya hesabından paylaştığı tatil fotoğraflarıyla yeniden gündeme geldi. Paylaşılan karelerde şarkıcının oldukça zayıfladığı görülürken bazı takipçileri “bir deri bir kemik kalmış” yorumları yaptı.
Özellikle yüz hatlarının belirginleşmesi ve eski haline göre çok daha ince görünmesi sosyal medyada geniş yankı uyandırdı. Karaca’nın fotoğrafları kısa sürede binlerce yorum aldı.
Hayranlarının bir kısmı ünlü şarkıcının yeni görüntüsünü beğendiğini dile getirirken bazı kullanıcılar ise sağlık durumuyla ilgili endişe duyduklarını ifade etti.
Işın Karaca kaç kilo verdi? 90 kilodan 60 kiloya düştü
Uzun süredir kilo verme süreciyle gündeme gelen Işın Karaca, yaklaşık bir yıl içinde büyük bir değişim yaşadı. Daha önce yaptığı açıklamalarda 90 kilo civarında olduğunu söyleyen ünlü şarkıcı, yaşam tarzını değiştirdikten sonra 60 kiloya kadar düştüğünü belirtmişti.
Bu süreçte sadece kilo vermekle kalmadığını söyleyen Karaca, sağlık alışkanlıklarını da tamamen değiştirdiğini ifade etmişti. Düzenli beslenme ve farklı bir yaşam düzeni benimseyen sanatçı, yeni hayatının kendisine çok iyi geldiğini dile getirmişti.
Kilo kaybının ardından sahne performanslarında da daha enerjik olduğunu söyleyen Karaca, yeni görüntüsüyle dikkat çekmeye devam ediyor.
Işın Karaca nasıl zayıfladı? Uyguladığı diyet yöntemi ne?
Merak edilen konuların başında Işın Karaca’nın nasıl zayıfladığı geliyor. Ünlü şarkıcı, verdiği röportajlarda uyguladığı yöntemin oldukça basit olduğunu açıklamıştı.
Karaca’nın sözleriyle zayıflama sürecinin temelinde şu yöntem yer alıyor:
Günde yalnızca bir öğün yemek
Akşam 17.30 – 18.00’den sonra hiçbir şey tüketmemek
Öğün sırasında canı ne isterse yemek
Gün içinde başka bir besin tüketmemek
Şarkıcı bu yöntemi “Yemiyorum, işin sırrı buymuş” sözleriyle anlatmıştı.
Uyguladığı bu sistem aslında son yıllarda popüler olan aralıklı oruç (intermittent fasting) yöntemine benzer bir beslenme düzeni olarak değerlendiriliyor.
Işın Karaca günde kaç öğün yemek yiyor?
Karaca’nın açıkladığı beslenme programına göre ünlü şarkıcı günde yalnızca bir öğün yemek yiyor. Bu öğünü ise yaklaşık 30-40 dakika içinde tükettiğini söylüyor.
Günün geri kalanında ise herhangi bir yemek yemediğini belirten Karaca, özellikle akşam saatlerinden sonra hiçbir şey tüketmemeye dikkat ettiğini vurguluyor.
Bu beslenme düzeninin kendisine iyi geldiğini belirten sanatçı, vücudun zamanla bu düzene alıştığını ifade etmişti.
Işın Karaca sigarayı da bıraktı
Ünlü şarkıcı kilo verme sürecinde yalnızca beslenme düzenini değiştirmekle kalmadı. Aynı zamanda uzun yıllardır kullandığı sigarayı da bıraktığını açıklamıştı.
Karaca bu süreçte en büyük desteği eşinden gördüğünü söyleyerek şu ifadeleri kullanmıştı:
“Beden her şeye alışıyor. Eşim bu süreçte en büyük destekçim oldu. Hem kilo verdim hem sigarayı bıraktım.”
Bu değişimle birlikte daha sağlıklı bir yaşam tarzına geçtiğini belirten sanatçı, hayatında önemli bir dönüşüm yaşadığını dile getirmişti.
Işın Karaca neden İzmir Urla’ya taşındı?
Şehir hayatından uzaklaşmayı tercih eden Işın Karaca, bir süre önce İstanbul’dan ayrılarak İzmir’in Urla ilçesine yerleşmişti.
Doğayla iç içe daha sakin bir hayat sürmek istediğini söyleyen şarkıcı, Urla’da yaşamaktan oldukça memnun olduğunu ifade etmişti. Gürültü ve yoğun şehir temposundan uzak bu yaşamın kendisine hem fiziksel hem de mental açıdan iyi geldiğini belirtiyor.
Urla’da geçirdiği zamanın, kilo verme sürecine ve yeni yaşam düzenine uyum sağlamasında önemli rol oynadığı da konuşuluyor.
Işın Karaca sahnedeki performansıyla dikkat çekti
Geçtiğimiz günlerde Antalya’da sahne alan ünlü şarkıcı, performansı ve enerjisiyle de dikkat çekti. Sahne görüntülerinde fit görünümüyle dikkat çeken Karaca’nın enerjik hali izleyicilerden tam not aldı.
Sosyal medyada birçok kullanıcı, ünlü şarkıcı için “Sanki yeniden doğmuş” yorumları yaptı.
Karaca’nın hem fiziksel değişimi hem de yeni yaşam tarzı, magazin gündeminde konuşulmaya devam ediyor.
