Başarılı oyuncu Nurgül Yeşilçay’ın fiziksel özellikleri ve son dönemdeki değişimi, hayranları tarafından merak ediliyor. Peki Nurgül Yeşilçay’ın boyu kaç, kilosu ne ve nasıl kilo verdi?
Nurgül Yeşilçay’ın boyu ve kilosu
Güncel bilgilere göre Nurgül Yeşilçay:
Boyu: 1.60 – 1.63 metre
Kilosu: Yaklaşık 54 kilogram
fit görünümüyle dikkat çekiyor.
30 günde 16 kilo verdi
Ünlü oyuncu, verdiği bir röportajda dikkat çeken bir açıklamada bulundu. Yeşilçay:
30 günde 16 kilo verdiğini
Bu süreçte disiplinli bir program uyguladığını
ifade etti.
Kilo verme yöntemi ne?
Nurgül Yeşilçay, kilo verme sürecinde:
Aralıklı oruç (intermittent fasting) yöntemini kullandığını açıkladı
Bu yöntem:
Belirli saatlerde yemek yeme
Uzun süreli açlık periyotları oluşturma
esasına dayanıyor.
Formunu nasıl koruyor?
Oyuncunun fit kalmasında:
Düzenli beslenme
Kontrollü diyet
Disiplinli yaşam tarzı
önemli rol oynuyor.
