Sanatçı ve köşe yazarı Ömür Gedik, son dönemde Hollywood yıldızları arasında popülerleşen “ağız bantlama” yöntemini Türkiye’de deneyen ilk isimlerden biri oldu. Uyku sırasında ağız yerine burundan nefes almayı teşvik eden bu uygulama, kaliteli uykunun yanı sıra gençleşme ve cilt sağlığına katkı sağlayabileceği iddialarıyla dikkat çekiyor.
Gwyneth Paltrow, Kim Kardashian ve Jimmy Fallon gibi isimlerin de denediği yöntemi Türkiye’de deneyimleyen Gedik, süreci sosyal medya hesabından paylaşarak takipçilerini bilgilendirdi.
"Ağız Bantlama" Nedir? Hangi Amaçla Kullanılıyor?
Uyku sırasında ağzı özel bir bantla kapatarak burundan nefes almayı teşvik eden bu yöntem, son yıllarda doğal sağlık akımlarının bir parçası olarak öne çıkıyor. Ağızdan nefes almanın ağız kuruluğu, horlama ve düşük uyku kalitesi gibi sorunlara yol açtığına dikkat çeken uzmanlar, bu yöntemle vücudun gece boyunca daha düzenli oksijen alabileceğini öne sürüyor.
Ömür Gedik: “Kendinizi Tanımadan Denemeyin”
Uygulamayı bizzat deneyen Ömür Gedik, ağız bantlamanın sağlık açısından potansiyel yararları kadar dikkatli olunması gereken noktalar da içerdiğini vurguladı. Özellikle burundan rahat nefes alındığından emin olunması gerektiğini belirten Gedik, ilk denemelerin gündüz saatlerinde, kısa süreli olarak yapılmasını önerdi. Ayrıca bu tür uygulamaların mutlaka bir uzmana danışılarak yapılması gerektiğinin altını çizdi.
Gedik, “Bu bir sağlık uygulamasıdır, her trend gibi kişiye özel sonuçlar doğurabilir. Bilinçli olmak şart” ifadelerini kullandı.
Hollywood’un Tercihi, Türkiye’de Tartışma Yaratabilir
Ağız bantlama uygulaması, tıp camiasında da farklı görüşlere konu oluyor. Bazı uzmanlar yöntemin doğru uygulanması halinde fayda sağlayabileceğini savunurken, bazıları ise özellikle solunum problemleri olan bireylerde risk yaratabileceğini belirtiyor.
Bu nedenle uygulama, giderek artan ilgiye rağmen dikkatle değerlendirilmesi gereken bir trend olarak öne çıkıyor.
