Oyuncu Uraz Kaygılaroğlu, katıldığı bir YouTube programında 140 kilo olduğu dönemden bugüne uzanan kilo verme sürecini ve yeme bozukluğu yaşadığını ilk kez bu kadar açık anlattı. Fiziksel değişimin arkasında ciddi bir psikolojik mücadele olduğunu belirten ünlü oyuncu, kariyer baskısının ve mutsuzluğun süreci tetiklediğini söyledi. Kaygılaroğlu’nun açıklamaları kısa sürede sosyal medyada gündem oldu.
Televizyon ve dijital platform projeleriyle geniş bir izleyici kitlesine ulaşan oyuncu, kilo verme sürecinin yalnızca estetik değil, aynı zamanda zihinsel bir dönüşüm olduğunu vurguladı.
Uraz Kaygılaroğlu 140 kilodan nasıl zayıfladı?
Uraz Kaygılaroğlu, kilo verme kararının bir zorunlulukla başladığını ifade etti. İstediği rolleri alamamasının ve kariyerinde ilerleme isteğinin kendisini harekete geçirdiğini belirten oyuncu, “Mecbur kaldım ve başladım” sözleriyle sürecin çıkış noktasını anlattı.
İlk adımı yürüyüş yaparak attığını dile getiren Kaygılaroğlu, daha sonra bir diyetisyenle çalışmaya başladığını söyledi. Uzmanının hazırladığı programı disiplinli şekilde uyguladığını belirten oyuncu, yaklaşık iki yılın sonunda hedeflediği kiloya ulaştığını kaydetti.
Bu süreçte ani değil, kontrollü ve planlı bir değişim yaşadığını ifade eden Kaygılaroğlu, istikrarın en önemli unsur olduğuna dikkat çekti.
Yeme bozukluğu yaşadı mı? Psikolojik mücadele vurgusu
Ünlü oyuncu, kilolu olduğu dönemde özgüven sorunu yaşamadığını ancak mutsuzluğa bağlı bir yeme bozukluğu geliştirdiğini açıkladı. Fiziksel görünümünden ziyade ruh halinin beslenme alışkanlıklarını etkilediğini belirten Kaygılaroğlu, kilo verme sürecinin psikolojik bir mücadele içerdiğini söyledi.
Kilo verdikçe aynadaki görüntüsünden daha memnun olmaya başladığını ifade eden oyuncu, giydiği kıyafetlerin yakışmasının ve çevresinden aldığı olumlu geri dönüşlerin motivasyonunu artırdığını dile getirdi. Bu değişimin sadece bedeninde değil, ruh dünyasında da karşılık bulduğunu vurguladı.
“Yakışıklı adam” algısı ve depresif dönemler
Uraz Kaygılaroğlu, zayıfladıktan sonra kariyerinde farklı bir algıyla karşı karşıya kaldığını da anlattı. “Yakışıklı adam” imajının oluşmasının ardından üzerindeki beklentilerin arttığını belirten oyuncu, bu durumun yeni bir baskı yarattığını söyledi.
Bu süreçte depresif dönemler yaşadığını ve yeniden kilo aldığını açıklayan Kaygılaroğlu, zamanla kendisini toparladığını ve sağlıklı yaşam düzenine geri döndüğünü ifade etti. Oyuncu, fiziksel değişimin sürekliliği için zihinsel dengenin korunmasının önemine dikkat çekti.
Disiplinli yaşam tarzı ve yeni dönem
Bugün daha planlı ve disiplinli bir hayat sürdüğünü dile getiren Kaygılaroğlu, sabah erken saatlerde yürüyüş ve antrenman yaptığını belirtti. Sağlıklı beslenme ve sporun günlük rutinlerinin vazgeçilmez bir parçası haline geldiğini söyledi.
Çevresindekileri de spor ve dengeli beslenme konusunda teşvik ettiğini ifade eden oyuncu, hedefinin ilerleyen yaşlarında da sağlıklı bir yaşam sürmek olduğunu dile getirdi. Kilo verme sürecinin kendisine sadece fiziksel değil, zihinsel dayanıklılık da kazandırdığını vurguladı.
Uraz Kaygılaroğlu’nun 140 kilodan bugünkü formuna uzanan yolculuğu, yeme bozukluğu ile mücadele, kariyer baskısı ve disiplinli yaşam tarzı üzerinden şekillenen çok katmanlı bir dönüşüm hikâyesi olarak dikkat çekiyor. Oyuncunun samimi açıklamaları, hem hayranları hem de benzer süreçlerden geçenler için ilham kaynağı oldu.
