Recep Demiray’ın ev sahipliğinde Sheraton İstanbul Levent’te gerçekleştirilen “Sezonun İlk Spor Etkinliği”, iş, cemiyet ve dijital medya dünyasından çok sayıda davetliyi bir araya getirdi. Spor, beslenme ve sağlıklı yaşam üzerine dikkat çekici mesajların verildiği organizasyonun onur konuğu Özkan Maraş olurken, oyuncu Wilma Elles de katılımcılar arasında yer aldı.
Gizli Açlık Sinyalleri Kilo Problemine Yol Açıyor
Etkinlikte beslenme ve kilo kontrolü konusundaki yaklaşımıyla dikkat çeken Wilma Elles, zayıflamanın yalnızca az yemekten ve yoğun egzersiz yapmaktan ibaret olmadığını vurguladı. İdeal vücuda kavuşmanın yolunun evde aç kalmak olmadığını ifade eden Elles, hücrelerin ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin yeterli miktarda alınmasının önemine değindi. Yetersiz beslenmenin kilo problemlerini beraberinde getirdiğini belirten ünlü oyuncu, vitamin ve mineral alımının artmasıyla gizli açlık sinyallerinin azaldığını ve vücudun daha zinde hissettiğini dile getirdi.
Annesinin Yemeklerine Duyduğu Sevgiyi Paylaştı
Organizasyonda samimi açıklamalarda da bulunan Wilma Elles, Türk mutfağına olan düşkünlüğünü dile getirdi. Dünya mutfaklarından çeşitli yemekler tüketmelerine rağmen Türk yemeklerinin yerinin ayrı olduğunu belirten Elles, annesinin yemeklerini överek sarma yapmak konusunda henüz iddialı olmadığını esprili bir dille aktardı.
Spor eğitmeni Özkan Maraş ise gerçekleştirdiği özel çalışmada, ideal forma ulaşmak için bilinçli egzersiz ile doğru beslenmenin eş zamanlı yürütülmesi gerektiğini ve kısıtlayıcı diyetler olmadan da formda kalmanın mümkün olduğunu kaydetti.
