Zinde kalmak isteyenlerin, spor yapanların ve diyettekilerin en çok tükettikleri besin maddelerden biri yulaf. Birçok kişi farklı şekilde deneyerek çeşitlendirdiği yulaftan en fazla verimi ve doyumu almak istiyor. Ayrıca damağa da hitap etmesi açısından birçok formülle birlikte yenebiliyor. Çilekli çikolatalı gecelik yulaf tarifi, malzemeleri ve yapılışı haberimizde yer alıyor.
Çilekli Çikolatalı Gecelik Yulaf Malzemeleri
- Yarım su bardağı yulaf ezmesi( 40 gram )
- Yarım su bardağı badem sütü( 80ml ) veya tercih edilen süt
- Yarım bardak yoğurt ( 70 gr )
- 1 çay kaşığı akçaağaç şurubu
- 1 çay kaşığı kakao tozu
- 2 çilek, doğranmış
Çilekli Çikolatalı Gecelik Yulaf Hazırlanışı ve Yapılışı
- Bir mason kavanoza yulaf ezmesi, badem sütü, Yunan yoğurdu, kakao tozu ve akçaağaç şurubu ile doldurun. İyice birleştirilene kadar karıştırın.
- Üzerine doğranmış çilekleri yerleştirin ve kavanozu kapatın.
- Yulafı bir gece önceden ıslatın.
- Yemeye hazır olana kadar buzdolabına koyun.
