Diyet yaparken en büyük sorun tatlı krizleridir. Özellikle tatlı tutkunları için azap gibi olan bu süreçte sizlere harika bir öneri ile geldik. Diyeti bozmadan hem de tatlı krizinizi bastıracak oldukça sağlıklı ve içerinde meyvelerinde olduğu Yulaflı Tartolet tarifi ile geldik. Bu lezzeti deneyenler adeta bağımlısı olacak...
Yulaflı Tartolet için malzemeler
- 8 yemek kaşığı süzme yoğurt
- 1 kutu probiyotikli yoğurt
- 1 su bardağı yulaf
- 1 adet orta boy şeftali
- Birkaç adet üzüm
- Birkaç adet kiraz (Burada istediğiniz meyveleri ekleyebilirsiniz)
- İsteğe bağlı bal ya da keçi boynuzu pekmezi
Yulaflı Tartolet'in Yapılışı
- Bir kasede yulaf ve isteğe bağlı bal ya da keçiboynuzu pekmezini yoğurun.
- Muffin kalıplarına yulaflı tabanı ekleyin ya da elinizde küçük şekiller verip tepsiye dizin.
- Süzme yoğurt ve probiyotikli yoğurdu iyice karıştırın.
- Elinizde bulunan istediiniz meyveleri yoğurtlu karışımın içine ufak ufak doğrayarak ilave edin.
- Yulaflı tabanın üzerine yoğurdu ekleyin.
- Ardından istediğiniz meyveyi (ananas, şeftali, kayısı, kiraz, çilek, kivi, üzüm) tartoletlerin üzerine ekleyin.
- En az 1 saat derin dondurucuda dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz.
Afiyet olsun.
