İstanbul
Açık
15°
Adana
Adıyaman
Afyonkarahisar
Ağrı
Amasya
Ankara
Antalya
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Isparta
Mersin
İstanbul
İzmir
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırklareli
Kırşehir
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Kahramanmaraş
Mardin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Şanlıurfa
Uşak
Van
Yozgat
Zonguldak
Aksaray
Bayburt
Karaman
Kırıkkale
Batman
Şırnak
Bartın
Ardahan
Iğdır
Yalova
Karabük
Kilis
Osmaniye
Düzce
Yeni Birlik Gazetesi Rehber Yaz Aylarında Doyurucu ve Hafif Yemek Tüketmek İsteyenlere

Yaz Aylarında Doyurucu ve Hafif Yemek Tüketmek İsteyenlere

Yaz aylarında sıcakların etkisiyle birçok kişi hem doyurucu hem de hafif yemekler tercih ediyor. Bu haberimizde hem farklı bir tat hem de çok pratik bir tarifle karşınızdayız.

Yaz aylarının bunaltıcı sıcaklarla mücadelesi hem de ne yemek yapsam derdi birçok kişiyi oldukça düşündürüyor. Bugün evinizde deneyebileceğiniz ve yapımı çok kolay olan bir tarif ile geldik. Hem çok doyurucu hem de bir o kadar hafif bir lezzet olan Tarhanalı Bulgur Köftesini evlerinizde mutlaka deneyin. İşte tarif için ayrıntılar..

Köftesi için

  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1,5 su bardağı tarhana
  • 1,5 su bardağı sıcak su
  • 1 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı un
  • 1 yemek kaşığı nane
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber

Sosu için:

  • 1 yemek kaşığı domates salça
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağ
  • Yarım çay bardağı su

Üzeri için:

  • Sarımsaklı yoğurt
  • Maydanoz

Tarhanalı Bulgur Köftesi'nin Yapılışı

  1. Sıcak su ile ilk olarak ince bulguru ve tarhanayı ıslatın.
  2. İnce bugurun şişmesini bekleyin ve sırasıyla yumurta, tuz, nane, karabiberi ekleyin.
  3. Karışımı yoğurun.
  4. Su ile elinizi içli köfte yapar gibi ıslatarak harcı yoğurun.
  5. İster ceviz isterseniz fındık boyutunda harcı yuvarlayın.
  6. Köfteleri yuvarlama işlemi bittikten sonra bir tencereye suyu ekleyin ve köfteleri haşlayın.
  7. Haşlanan köfteleri 2 yemek kaşığı zeytinyağ ile yağlayın.
  8. Tarhana köftelerinin sosunu yapmak için sos tencerenize zeytinyağ, salça ve pul biberi kavurun ve bir kenara alın. Kavurduktan sonra yarım çay bardağı su ekleyin.
  9. Köfteleri sunarken sarımsaklı yoğurt hazırlayın ve birkaç maydanozu kıyıp üzerine ilave edin.
  10. Afiyet olsun.