Havaların ısınmasıyla birlikte polenlerin havaya karışması, alerjik bünyeler için zorlu bir süreci beraberinde getiriyor. Uzmanlar, doğru önlemlerle bu dönemin daha rahat atlatılabileceğini vurguluyor.
Gazetebirlik - Sağlık
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte doğa canlanırken, polen alerjisi olan bireyler için de zorlu bir dönem başlıyor. Tıbbi literatürde mevsimsel alerjik rinit olarak adlandırılan bu durum, bağışıklık sisteminin polenlere karşı aşırı tepki vermesiyle ortaya çıkıyor. Elazığ Medilines Hastanesi Kulak Burun ve Boğaz Uzmanı Op. Dr. Ahmet Sacit Özbay, bahar alerjisiyle başa çıkmanın yollarını ve dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.
Belirtileri hafife almayın
Alerjik reaksiyonların vücutta çok farklı şekillerde kendini gösterebildiğini belirten Op. Dr. Özbay, en yaygın semptomları; şiddetli burun tıkanıklığı, sürekli burun akıntısı, hapşırık krizleri ve göz ile kulaklarda oluşan yoğun kaşıntı olarak sıraladı. Eğer polenler akciğerleri etkileyecek boyuta ulaşırsa, kuru öksürük ve nefes darlığı gibi daha ciddi solunum sorunlarının da yaşanabileceğine dikkat çekti.
Polen saatlerine dikkat
Op. Dr. Özbay, polenlerin sabah ve öğle saatlerinde yoğunlaştığını hatırlatarak, dışarı çıkması gereken vatandaşlara önemli bir tavsiyede bulundu: "Günlük planlarınızı mümkün olduğunca öğleden sonra veya akşam saatlerine kaydırın. Dışarıdayken gözlük ve maske kullanmak, polenlerin vücuda temasını ciddi oranda azaltacaktır."
Evde ve dışarıda korunma yöntemleri
Uzman hekim, polenlerden korunmak için şu önerilerde bulundu
Yeşil alanlardan kaçının: Yürüyüş veya dinlenme için polen yoğunluğunun fazla olduğu yeşil alanlardan ziyade daha steril bölgeleri tercih edin.
Eve dönüşte duş alın: Dışarıdan eve geldiğinizde üzerinize yapışan polenlerden arınmak için mutlaka duş alın.
Ev ve araç temizliği: Araçlarda ve yaşam alanlarında mutlaka polen filtresi kullanın. Evinizi havalandırmak için polenlerin azaldığı akşam saatlerini bekleyin.
Çamaşırlarınızı içeride kurutun: Dışarıda kurutulan çamaşırlar polenleri hapseder, bu nedenle çamaşırları ev içinde kurutmaya özen gösterin.
Bağışıklığı destekleyin
Tedavi sürecinde alerji ilaçları, burun ve göz damlalarının yanı sıra hassasiyeti azaltan aşı tedavilerinin de uygulandığını belirten Op. Dr. Özbay, beslenmenin önemine de değindi. Bol sıvı tüketiminin yanı sıra C vitamini ağırlıklı sebze ve meyve tüketiminin bağışıklık sistemini güçlendireceğini, bitkisel çayların ise sürece destek olabileceğini ifade etti.
