Hava sıcaklıklarının yükselmesiyle birlikte doğada başlayan polen hareketliliği, alerjik bünyeye sahip bireyler için zorlu bir süreci beraberinde getirdi. Uzmanlar, grip ile karıştırılabilen belirtilere karşı uyarılarda bulunarak, yaşam kalitesini koruyacak kritik önlemleri sıraladı.
Doğanın yeniden canlanması, alerji hastaları için her yıl tekrarlanan bir sağlık mücadelesini de beraberinde getiriyor. İstanbul Arel Üniversitesi’nden Dr. Öğr. Üyesi Ömer Çelikal, özellikle ilkbahar ve yaz mevsiminin ilk dönemlerinde havada asılı kalan polen miktarının zirve yaptığını belirtti. Bağışıklık sisteminin bu zerreciklere verdiği aşırı tepkinin, saman nezlesi olarak da bilinen alerjik riniti tetiklediğini vurgulayan Çelikal, vatandaşların bu durumu basit bir üşütme ile karıştırmaması gerektiğinin altını çizdi.
Grip mi alerji mi?
Hapşırma krizleri, burun tıkanıklığı, gözlerde sulanma ve kaşıntı gibi semptomların polen döneminin habercisi olduğunu belirten Dr. Çelikal, "Eğer her yıl aynı takvim yapraklarında bu şikayetleri yaşıyorsanız, vücudunuz polenlere tepki veriyor demektir. Bu belirtileri mevsimsel bir soğuk algınlığı sanıp geçiştirmek, tedavi sürecini geciktirir" ifadelerini kullandı.
Polen maruziyetini azaltacak stratejiler
Polenlerden tamamen kaçınmanın mümkün olmadığını ancak doğru alışkanlıklarla etkilerinin minimize edilebileceğini söyleyen Çelikal, günlük yaşamda uygulanabilecek şu yöntemleri önerdi:
Sabah saatlerinde dışarı çıkarken dikkatli olun: Polenlerin havada en yoğun olduğu zaman dilimi sabahın erken saatleri ve rüzgarlı günleridir. Mümkünse açık hava egzersizlerinizi günün ilerleyen saatlerine erteleyin.
Eve girer girmez kıyafetlerinizi değiştirin: Saçlarınız ve kıyafetleriniz dışarıdayken polenleri hapseder. Eve döndüğünüzde üzerinizdeki kıyafetleri yatak odasından uzak bir noktada çıkarın ve mutlaka duş alın.
Havalandırma saatlerini optimize edin: Evinizi havalandırmak için polen yoğunluğunun düştüğü akşam saatlerini tercih edin. Araç kullanırken ise pencereleri kapalı tutarak polen filtrelerinin düzenli bakımını yaptırmayı ihmal etmeyin.
Uzman desteği şart
Kulaktan dolma bilgilerle veya rastgele kullanılan ilaçların alerji tedavisinde kalıcı çözüm sunmadığını hatırlatan Dr. Öğr. Üyesi Ömer Çelikal, sözlerini şöyle noktaladı: "Alerji, kişinin uyku düzeninden iş performansına kadar hayatın her alanını olumsuz etkileyen bir durumdur. Şikayetleriniz günlük yaşamınızı kısıtlayacak boyuta ulaştığında, mutlaka bir KBB veya alerji uzmanına danışarak size özel planlanmış tedavi yöntemlerine başvurun."
