EMİNE KAŞIKCI- Diyet kola, ferahlatıcı tadı seven ama çok fazla şeker içmek istemeyenlerin vazgeçilmezi olan içeceklerden biridir.
Ancak uzmanlar, ismine rağmen içeceğin sanıldığı kadar sağlıklı olmayabileceği konusunda uyarıyor.
Çalışmalar, çok fazla içmenin kilo alma riskinizi artırabileceğini gösteriyor.
Current Atherosclerosis Reports'ta yayınlanan diğer araştırmalar onu içmenin tip 2 diyabet geliştirme şansıyla bağlantılı olduğunu gösteriyor .
İşte uzmanların içeceği tükettikten vücudunuzda neler olabileceğini gösteren uyarılar:
Dişleri etkiler
Düşük kalorili bir içecek içtikten sadece on dakika sonra asidin dişlere zarar vermeye başladığı belirtiliyor.
Diş hekimleri, içeceğin diş minesinde ufalanıp zamanla boşluklara ve hassasiyete neden olabileceğini söylüyor.
Yağ depoluyor
Diyet Kola tükettikten sonraki 20 dakika içinde vücudunuzun "yağ depolama moda" geçildiği iddia edildi.
Bunun nedeni, vücudunuzu normalde kandaki şekeri parçalayan hormon olan insülin üretmeye teşvik etmesi olarak gösteriliyor.
Bağımlılık yapabiliyor
Diyet kolanın ilk yudumunu aldıktan sadece 40 dakika sonra vücudunuz kısa, bağımlılık yapan bir yükselme yaşayabilir.
Özellikle düzenli olarak tüketilirse, nöroreseptörlerini aşırı uyararak beyninizi yorabilecek eksitotoksinler salınır.
Aspartam ve kafein, beynin ödül sistemini tetikleyerek bazı insanlarda bağımlılığa neden olabilir.
Susuzluk ve açlık hissi yaratabiliyor
Diyet Kola içmek aslında sizi eskisinden daha fazla susatabilir.
Sadece bir saat sonra, içindeki kafein dehidrasyonu tetiklediği için bir içeceğe veya yiyeceğe ihtiyacınız olduğunu hissedebilme etkisi yaratabiliyor.
Bu aynı zamanda aç hissetmenize de neden olabilir. Çünkü birçok insan susuz kaldıklarında atıştırma isteği duyar.
