Damla sakızının kendine özgü aromasıyla hazırlanan Damla Sakızlı Kurabiye, tatlı severlerin en çok tercih ettiği atıştırmalıklar arasında yer alıyor. Özellikle çay ve kahve yanında sıkça tüketilen bu lezzetli kurabiye için “Damla Sakızlı Kurabiye kaç kalori?”, “Damla Sakızlı Kurabiye kilo aldırır mı?” gibi sorular merak ediliyor. İşte 25 gram Damla Sakızlı Kurabiye üzerinden hazırlanan güncel besin değeri bilgileri…
Damla Sakızlı Kurabiye kaç kalori?
25 gramlık bir porsiyon Damla Sakızlı Kurabiye, ortalama 118 kalori içeriyor. Bu değer, günlük kalori ihtiyacının yaklaşık %6’sına denk geliyor. Enerji içeriği, özellikle içerdiği yağ ve karbonhidrat oranından kaynaklanıyor.
Damla Sakızlı Kurabiyenin besin değeri nedir?
Damla Sakızlı Kurabiye, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir besin profiline sahip. 25 gramlık porsiyonda öne çıkan değerler şu şekilde:
Karbonhidrat: 14,5 g
Toplam yağ: 6,2 g
Doymuş yağ: 3,8 g
Şeker: 5,5 g
Protein: 1,2 g
Lif (posa): 0,5 g
Bu değerler, Damla Sakızlı Kurabiye’nin hızlı enerji sağlayan ancak uzun süre tok tutma özelliği sınırlı bir atıştırmalık olduğunu gösteriyor.
Damla Sakızlı Kurabiyede ne kadar protein ve karbonhidrat var?
Bir porsiyon Damla Sakızlı Kurabiye, 1,2 gram protein içeriyor ve günlük protein ihtiyacının yaklaşık %2’sini karşılıyor. 14,5 gram karbonhidrat ise günlük ihtiyacın %5’ine denk geliyor. Protein oranının düşük olması nedeniyle tek başına dengeli bir öğün yerine geçmiyor.
Damla Sakızlı Kurabiye kilo aldırır mı?
Damla Sakızlı Kurabiye, yüksek kalori yoğunluğuna sahip bir tatlı olduğu için sık ve fazla tüketildiğinde kilo aldırabilir. Özellikle şeker ve doymuş yağ içeriği, porsiyon kontrolü yapılmadığında günlük kalori alımını hızla artırabilir. Diyet yapanlar için ölçülü tüketim önem taşıyor.
Damla Sakızlı Kurabiye hangi vitamin ve mineralleri içerir?
Damla Sakızlı Kurabiye, az miktarda da olsa bazı vitamin ve mineraller içeriyor:
A Vitamini: 185 IU (%4)
E Vitamini: 0,4 mg (%3)
Kalsiyum: 12 mg (%1)
Demir: 0,5 mg (%3)
Sodyum: 45 mg (%2)
Bu değerler, Damla Sakızlı Kurabiye’nin temel vitamin-mineral kaynağı olmadığını, daha çok keyif amaçlı bir atıştırmalık olduğunu ortaya koyuyor.
Damla sakızının besin katkısı var mı?
Kurabiyede bulunan mastika reçinesi (damla sakızı), biyoaktif bileşenler içeriyor. Ancak kullanılan miktar düşük olduğu için besin değerine etkisi sınırlı kalıyor. Damla sakızı daha çok aroma ve lezzet katkısıyla öne çıkıyor.
