Sağlık, ihmale gelmez! Ancak pek çok kişi vücudunun verdiği sinyalleri dikkate almadığı için ciddi hastalıkların farkına geç varabiliyor. İşte gözden ayaklara kadar vücudunuzun mutlaka doktor kontrolü gerektirdiğini gösteren 11 kritik belirti!
1. Beyin: Dikkat Dağınıklığı ve Unutkanlığı Hafife Almayın
Beyninizin sağlığını kontrol etmenin en iyi yolu, zihinsel aktivitelerle kendinizi test etmektir. Telefon numaralarını ezberlemekte zorlanıyor, sürekli dikkatiniz dağılıyorsa beyin sağlığınız için bir uzmana danışmanız önemlidir.
2. Gözler: Sarılık ve Solgunluk Karaciğer Sorununa İşaret Ediyor Olabilir
Alt göz kapağınızı aşağı çektiğınizde soluk bir renk görüyorsanız, anemi (kansızlık) belirtisi olabilir. Göz altlarında sararma ise karaciğer rahatsızlıklarının habercisidir.
3. Dil: Rengi ve Yüzeyi Gözlemleyin
Dilinizin kırmızı olması B12 eksikliğini, siyah ve tüylü görünmesi ise ağız hijyeni sorunlarının işareti olabilir.
4. Ayaklar: Değişen Ayak Yapınız Hormonal Sorunları Gösterebilir
Yaşlandıkça veya hormonel değişiklikler nedeniyle ayak yapınızda değişiklik fark ediyorsanız, destekleyici ürünler kullanarak önlem almalısınız.
5. Bacaklar: Varis ve Damar Sorunlarını Göz Ardı Etmeyin
Uzun süre ayakta durmak veya oturmak varis gelişmesine neden olabilir. Bacaktaki morluklar, ağırı veya şişlik varis belirtisi olabilir.
6. Karın: İnatçı Kabızlık ve Şişkinlik Alarm Sinyali Olabilir
Karın bölgesinde sürekli şişkinlik, ağırı ve sindirim problemleri yaşıyorsanız, bağırsak veya karaciğer sorunlarının habercisi olabilir.
7. Tırnaklar: Renk Değişikliklerine ve Kırılganlığa Dikkat Edin
Sarı veya soluk renkli tırnaklar, besin eksiklikleri, mantar enfeksiyonları veya diyabet gibi ciddi hastalıkların belirtisi olabilir.
8. Rahim: Anormal Kanamalara ve Vajinal Akıntılara Karşı Duyarlı Olun
Rahim ağzı kanseri erken teşhisle önlenebilir. Anormal kanama veya vajinal akıntı gibi belirtiler yaşıyorsanız zaman kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız.
9. Göğüsler: Memede Ele Gelen Kitlenin Önemi Büyük
Meme kanserini önlemek için düzenli muayene çok önemlidir. Memede sertlik, çukurlaşma veya hassasiyet fark ederseniz doktor kontrolü şarttır.
10. Kalp: Kadınlar Kalp Krizini Fark Etmeyebilir!
Kadınlarda mide bulantısı, boyun veya omuz ağrısı şeklinde ortaya çıkan kalp krizini göz ardı etmeyin. 40 yaş üstü tansiyon kontrolünü sıkılaştırmalısınız.
11. Cilt: Benlerdeki Değişiklikler Cilt Kanseri Belirtisi Olabilir
Benlerin renginde, şeklinde veya boyutunda değişiklik varsa vakit kaybetmeden doktora başvurmalısınız.
