Sıcaklar sadece terletmiyor, iç dengemizi de zorluyor
Yaz mevsimi, pek çoğumuz için tatil ve ferahlık çağrıştırsa da, vücudun iç mekanizması bu dönemde alarm durumuna geçiyor. Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Fethi Kılıçaslan, yaz aylarında artan sıcaklık ve nem oranlarının “ısı stresi” adı verilen karmaşık bir fizyolojik süreci tetiklediğini söylüyor.
Vücut Dengesi Bozuluyor, Kalp Risk Altında
Isı stresi, yalnızca aşırı terleme ya da halsizlik gibi yüzeysel etkilerle sınırlı değil. Vücut bu süreçte kan basıncını dengelemekte zorlanıyor, sinir sistemi uyarılıyor ve uyku döngüsü bozulabiliyor. Dr. Kılıçaslan’a göre, bu görünmeyen baskı uzun vadede kalp-damar sağlığını da tehdit edebilir.
Gizli tehlike
Fiziksel belirtiler kadar psikolojik etkiler de belirginleşiyor. Sürekli yorgunluk hissi, ani öfke patlamaları ya da huzursuzluk gibi semptomlar, ısı stresinin zihinsel alandaki yansımaları arasında. Uzmanlar, bu belirtilerin geçici olduğunu varsaymak yerine, sıcak havalarda daha bilinçli hareket edilmesi gerektiğini vurguluyor.
