Prof. Dr. Cemal Şaban: Günde 3 litreden fazla su böbreklere zarar verebilir, bilinç kaybı ve ölümle sonuçlanabilir
Aşırı su tüketiminin beyin fonksiyonlarını bozabileceğini belirten uzman, özellikle sıcak havalarda spor yapanların dikkatli olması gerektiğini vurguladı
KAHİRE – Mısır Ulusal Kalp Enstitüsü’nün eski başkanı Prof. Dr. Cemal Şaban, özellikle yaz aylarında artan su tüketimine ilişkin önemli bir uyarıda bulundu. “Su hayattır ama fazlası zehir olabilir” diyen Şaban, günde 3 litreden fazla ve hızla tüketilen suyun böbrekleri iflas ettirebileceğini, hatta ölümcül sonuçlar doğurabileceğini söyledi.
BÖBREKLERİN SAATTEKİ TOLERANSI: 800 ML
Prof. Dr. Şaban, sosyal medya üzerinden yaptığı açıklamada, insan böbreğinin bir saatte ancak 800 ml suyu işleyebildiğini hatırlattı. Ani şekilde bir litre suyun hızla tüketilmesinin, kandaki sodyum seviyesini tehlikeli biçimde düşürdüğünü ve bunun "hiponatremi" adı verilen su zehirlenmesine yol açtığını belirtti. Bu durumun beyin fonksiyonlarını etkileyerek bilinç kaybı, halüsinasyon, hatta ölüm gibi sonuçlara neden olabileceğini kaydetti.
EN RİSKLİ GRUP: MARATON KOŞUCULARI VE AŞIRI SPORCULAR
Aşırı su tüketimine en çok maruz kalan grubun, özellikle sıcak havalarda uzun süreli fiziksel aktivite yapan bireyler olduğuna dikkat çeken Şaban, “Maraton koşucuları ve açık havada ağır spor yapanlar bu riski taşıyor. Egzersiz sırasında vücut tuz kaybederken sadece su alındığında denge bozuluyor” uyarısında bulundu.
2003’TEKİ TRAJEDİ: 35 YAŞINDAKİ KADIN SU ZEHİRLENMESİNDEN ÖLDÜ
Şaban, 2023 yılında ABD'de yaşanan bir olayı da örnek gösterdi. 35 yaşındaki bir kadının, kısa sürede aşırı miktarda su tüketmesi sonucu “su zehirlenmesi” yaşadığı ve hayatını kaybettiği bildirildi. Kadının ölüm nedeni, “kan sodyumunun aşırı seyrelmesi” olarak kayıtlara geçti.
ÖNLEME YÖNTEMİ: SUYU AZAR AZAR, GÜNE YAYARAK İÇİN
Su zehirlenmesinden korunmanın yolunun basit olduğunu belirten Prof. Dr. Şaban, “Suyu gün boyunca azar azar ve yavaş içmek gerekir. Hızlı şekilde litrelerce su içmek vücuda fayda değil, zarar verir” dedi. Şaban’a göre ciddi vakalarda tedavi; su tüketiminin durdurulması, idrar söktürücü ilaçlar, sodyum tabletleri veya sodyum solüsyonları ile yapılabiliyor
KAYNAK : ALARABİYA
