Gece Çalışmak, Kadınlar İçin Nefes Darlığına Neden Olabilir
Gece vardiyasında çalışmak, uyku düzenini bozmanın ötesinde, kadınlar için beklenmedik bir sağlık riskiyle daha ilişkilendiriliyor: astım. İngiltere merkezli geniş çaplı bir araştırma, gece vardiyasında çalışan kadınların, gündüz çalışanlara göre orta ya da şiddetli astım geliştirme riskinin anlamlı ölçüde daha yüksek olduğunu gösterdi.
Araştırmanın dikkat çekici bir yönü ise bu artan riskin erkeklerde görülmemesi.
274 Bin Kişilik Veri Analiz Edildi
Çalışma, sağlık araştırmalarında referans kabul edilen Birleşik Krallık Biobank veri tabanına dayandı. 274 binden fazla kadın ve erkeğin istihdam ve sağlık verileri analiz edildi. Katılımcıların %5.3’ü astım hastasıyken, %1.9’u orta veya şiddetli düzeyde astım belirtileri gösteriyordu.
Elde edilen sonuçlara göre:
Sürekli gece vardiyasında çalışanlar, gündüz çalışanlara kıyasla daha yüksek astım riski taşıyor.
Kadınlar özelinde, bu risk daha da belirgin.
Gece vardiyası sayısı ve süresi arttıkça, astım riski de artıyor.
Neden Sadece Kadınlar Etkileniyor?
Araştırmanın yazarlarından biri olan Dr. Robert Maidstone, vardiyalı çalışmanın astım gelişimine nasıl yol açtığının tam olarak bilinmediğini belirtiyor. Ancak olası açıklamalar arasında şunlar öne çıkıyor:
Biyolojik saatin bozulması (sirkadiyen ritim)
Kadın ve erkek hormonları arasındaki farklılıklar
Gece çalışmak, vücudun bağışıklık sistemi, iltihap tepkisi ve akciğer fonksiyonlarıyla ilişkili doğal döngüsünü bozabilir. Bu da kadınlarda daha belirgin sonuçlar doğurabilir.
Astım Nedir?
Astım, hava yollarının daralmasına ve iltihaplanmasına yol açan, kronik ve tekrarlayıcı bir solunum yolu hastalığıdır. Ani gelen nefes darlığı, öksürük ve göğüste sıkışma hissi gibi belirtilerle kendini gösterir.
Sadece ABD’de, her gün ortalama 9 kişi astım nedeniyle yaşamını yitiriyor. Bu da hastalığın ciddiyetini gözler önüne seriyor.
Risk Azaltılabilir mi?
Henüz gece vardiyasının astıma etkisini kesin olarak önlemenin bir yolu bulunmamakla birlikte, uzmanlar aşağıdaki önerilere dikkat çekiyor:
Mümkünse vardiya rotasyonlarını sınırlandırmak
Uyku hijyenine önem vermek
Solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu önlemler almak
Düzenli sağlık kontrolleriyle erken tanı fırsatlarını değerlendirmek
