Kilo verme sürecinde olanların ve sık sık diyet yapanların imdadına, hazırlanması son derece pratik ve tüketimi son derece kolay olan ham kakaolu kahve yetişiyor. Sosyal medyada diyetisyenlerin hastalarına sıklıkla tavsiye ettiği bu özel içecek, uzun süre tokluk sağlayarak zayıflamayı oldukça kolay bir hale getiriyor. Yaz aylarında ferahlatıcı soğuk kahve şeklinde, kışın ise sıcak olarak tüketilebilen bu besleyici kür, doğru ve düzenli kullanıldığında kilo verme sürecine gözle görülür bir katkı sunuyor. Düşük kalori değerine sahip olması ve açlık krizlerini bastırma özelliğiyle dikkat çeken ham kakaolu kahve tarifi, zayıflamak isteyenlerin vazgeçilmez içecekleri arasında yer alıyor.
Evde kolayca hazırlayın: Yağları cayır cayır yakan ham kakaolu kahve tarifi ve malzemeleri
Pürüzsüz kıvamı ve lezzetli aromasıyla öne çıkan ham kakaolu kahveyi evde birkaç dakikada hazırlamak oldukça pratiktir. Tek porsiyonluk bir fincan ham kakaolu kahve hazırlamak için 1 tatlı kaşığı ham kakao tozu ve 1 fincan taze demlenmiş filtre kahve yeterlidir. Arzuya göre kan şekerini dengelemek amacıyla kahvenin içerisine bir miktar tarçın da eklenebilir.
Kahvenin yapım aşamasında ilk olarak filtre kahve güzelce demlenir. Ardından ayrı ve küçük bir kasede ham kakao tozu, az miktarda sıcak su ile çırpılarak pürüzsüz bir macun kıvamına getirilir. Hazırlanan bu kakaolu macun fincana alınarak üzerine taze demlenmiş sıcak filtre kahve dökülür. İsteğe bağlı olarak eklenen tarçın ile birlikte tüm malzemeler homojen bir şekilde karıştırılır. İsteyenler tüm malzemeleri French Press içerisine koyarak birlikte demlemeyi de tercih edebilir. İçeceğini soğuk tüketmek isteyenler ise demleme işlemi bittikten sonra kahvenin içerisine bol buz ekleyerek ferahlatıcı bir soğuk kahve elde edebilirler.
Metabolizmayı hızlandıran içecek: Ham kakaolu kahve ne zaman içilmeli?
Ham kakaolu kahvenin kilo verme üzerindeki etkisini maksimum seviyeye çıkarmak için doğru zamanda tüketilmesi büyük önem taşır. Metabolizmayı hızlandırma ve iştahı kontrol altına alma özelliğine sahip olan bu kahvenin, özellikle sabahları kahvaltı yerine tüketilmesi önerilmektedir. Güne bu özel kahve ile başlamak, gün boyu uzun süre tok kalmayı sağlarken aynı zamanda vücudun doğal yağ yakım mekanizmasını da güçlü bir şekilde destekler. Düzenli ve doğru tüketim sağlandığında, sağlıklı ve doğal bir şekilde kilo verme süreci hız kazanmaktadır.
Diyetisyenlerin listesindeki kür: Ham kakao zayıflatır mı ve faydaları nelerdir?
Ham kakao, işlenmiş kakaolara kıyasla yüksek besin değerine sahiptir ve tatlı krizlerini doğal bir şekilde engeller. Bu özelliği sayesinde gün içerisinde gereksiz ve kontrolsüz kalori alımının önüne geçer. Düşük kalorili ve son derece besleyici bir yapıya sahip olan ham kakao, kahvenin içerisindeki kafein ile birleştiğinde vücudun enerji harcama kapasitesini artırır. Kakao ve kahve kombinasyonu, metabolik faaliyetleri destekleyerek vücutta biriken yağların yakılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda midede dolgunluk hissi oluşturarak zamansız acıkmaları ve tatlı isteğini tamamen ortadan kaldırır.
