Yaşlandıkça Artan Mide Yanması Sebepleri nelerdir?
Yaş ilerledikçe bedenimizde pek çok değişim meydana gelir. Bunlardan biri de, birçok kişinin göz ardı ettiği ama yaşam kalitesini ciddi biçimde etkileyebilen mide ekşimesi problemidir. Eskiden rahatlıkla tüketilen pizza ya da acılı yemekler artık mide yanmasına neden olabilir. Peki bu durum neden yaşla birlikte daha yaygın hale gelir?
Uzman gastroenterologlar, yaşa bağlı mide ekşimesinin ardında yatan üç temel nedeni açıklıyor.
Mide Ekşimesi Nedir?
Mide ekşimesi, mide asidinin yemek borusuna kaçmasıyla oluşan ve genellikle göğüste yanma hissiyle kendini gösteren bir rahatsızlıktır. Alt özofagus sfinkteri adı verilen kas halkası, normalde mide içeriğinin yukarı kaçmasını engelleyen bir kapı görevi görür. Ancak bu kas zayıfladığında ya da gevşediğinde, asit yemek borusuna ulaşarak tahrişe ve yanmaya yol açar.
Neden Artar?
1. Kaslar Zayıflar
Yaşlandıkça sindirim sisteminin genel kas yapısı da zayıflar. Gastroenterolog Dr. Michael Yakubov, bu durumun mide asidinin geri kaçmasını kolaylaştırdığını belirtiyor. Ayrıca, sindirimin yavaşlaması da bu süreci tetikler. Mide asidi, sindirim yavaşladıkça daha uzun süre mide içinde kalır ve bu da reflü riskini artırır.
2. İlaç Etkisi
Yaşla birlikte yüksek tansiyon, kalp hastalıkları veya diyabet gibi kronik rahatsızlıklar yaygınlaşır. Bu da nitratlar, kalsiyum kanal blokerleri, bazı antibiyotikler, opioidler ve ibuprofen gibi reçetesiz ağrı kesicilerin kullanımını artırır.
Gastroenteroloji uzmanları, bu ilaçların mide ekşimesine neden olabileceği konusunda uyarıyor. Ayrıca, Ozempic ve Mounjaro gibi yeni nesil kilo kontrol ilaçları da mide boşalmasını yavaşlatarak reflüyü tetikleyebilir.
3. Kilo Artışı
40 yaş sonrası birçok birey yavaş yavaş kilo almaya başlar. Dr. Ali Kazemi, karın çevresindeki yağlanmanın mide üzerindeki basıncı artırdığını ve bu durumun mide asidinin yukarı çıkmasını kolaylaştırdığını belirtiyor. Aynı zamanda obezite, sindirim sisteminin genel işleyişini de yavaşlatarak mide ekşimesini daha sık hale getiriyor.
Ne Yapılabilir?
Uzmanlar, mide ekşimesiyle mücadelede şu üç noktaya dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor:
İlaçları Gözden Geçirin: Reflüye neden olabilecek ilaçlar kullanıyorsanız, doktorunuza alternatif tedavi seçeneklerini danışın.
Kilo Kontrolü Sağlayın: Sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve bunu korumak, reflü riskini azaltmada kilit öneme sahip.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yapın: Yatmadan önce yemek yememek, alkol ve kafein tüketimini sınırlamak gibi basit ama etkili adımlar mide yanması şikayetlerini hafifletebilir.
