Ramazan ayının başlamasıyla birlikte anne adaylarının en çok merak ettiği konuların başında oruç geliyor. Özellikle hamilelik sürecinde uzun süreli açlık ve susuzluğun bebeğe zarar verip vermeyeceği sıkça araştırılıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Nadir Cömert, gebeliğin dönemine ve annenin sağlık durumuna göre değerlendirme yapılması gerektiğini belirterek önemli uyarılarda bulundu. Uzman isim, riskli gebeliklerde düşük ve anne karnında kayıp ihtimaline dikkat çekti.
Ramazan ayında hamileler oruç tutabilir mi?
Hamilelikte oruç konusu tek bir cevaba indirgenemiyor. Uzmanlara göre her gebelik kendi içinde değerlendirilmelidir. Gebeliğin haftası, annenin genel sağlık durumu ve eşlik eden hastalıklar bu kararda belirleyici rol oynuyor.
Özellikle gebeliğin ilk 3 ayında bebeğin organ gelişimi gerçekleştiği için uzun süreli açlık önerilmiyor. Bu dönemde hücresel gelişim hızla devam ederken düzenli ve dengeli beslenme büyük önem taşıyor. Uzun süreli açlık kan şekeri dengesini bozabilir ve anne metabolizmasını olumsuz etkileyebilir.
Gebeliğin son 3 ayında ise bebeğin büyümesi hızlanıyor. Aynı zamanda annenin protein, vitamin, mineral ve glikoz ihtiyacı artıyor. Bu nedenle son trimesterde de oruç tutulması genellikle tavsiye edilmiyor.
Ara dönem olarak bilinen ikinci trimester bazı gebeler için daha uygun kabul edilse de, bu süreçte bile mutlaka doktor kontrolü gerekiyor.
Riskli gebeliklerde düşük olur mu?
Riskli gebelikler, oruç konusunda en hassas grubu oluşturuyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Nadir Cömert, uzun süreli açlık ve susuzluğun bazı gebelerde ciddi sonuçlara yol açabileceğini belirtti.
Cömert, özellikle riskli gebeliklerde hem anne karnında kayıplar hem de düşük gibi durumlarla karşılaşılabileceğini ifade etti. Uzun süre aç kalındığında kan şekerinin düşebileceğini, ardından yağ yıkımı ve keton üretiminin başladığını söyledi. Kanda yükselen keton seviyesinin uzun vadede bebeği olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti.
Ayrıca susuzluk durumunda amniyon sıvısının da etkilenebileceğini belirten uzman isim, bu durumun özellikle hassas gebeliklerde ciddi risk oluşturabileceğini vurguladı.
Anne karnında kayıp yaşanır mı?
Anne karnında kayıp riski, her gebelikte aynı düzeyde değildir. Ancak riskli gebeliklerde, kronik hastalık varlığında ya da yetersiz beslenme ve sıvı alımı durumlarında olumsuz ihtimaller artabiliyor.
Uzmanlara göre özellikle kronik kalp hastalığı, hipertansiyon, diyabet, böbrek hastalığı veya karaciğer hastalığı bulunan gebelerde oruç önerilmiyor. Bu hastalıklar, uzun süreli açlıkla birleştiğinde hem annenin hem de bebeğin sağlığını tehdit edebilir.
Cömert, bu tür hastalıkları olan anne adaylarının mutlaka hekim kontrolünde hareket etmesi gerektiğini belirtti. Her ne kadar bazı gebeler ikinci trimesterde oruç tutabilse de, riskli gebeliklerde daha temkinli olunması gerektiğini söyledi.
Hamileler oruç tutacaksa nelere dikkat etmeli?
Uzmanlar, oruç tutmayı düşünen hamilelerin mutlaka doktorlarına danışmasını öneriyor. Ayrıca mümkünse bir diyetisyen desteği alınmasının da süreci daha sağlıklı hale getireceği ifade ediliyor.
İftar ve sahurda dengeli beslenme büyük önem taşıyor. Uzun süre tok tutacak protein ağırlıklı besinler tercih edilmeli, yeterli sıvı alımı ihmal edilmemeli. Kan şekeri dalgalanmalarını önlemek için basit şekerlerden kaçınılması öneriliyor.
Hamilelikte oruç kararı kişisel bir tercih olmakla birlikte, tıbbi değerlendirme olmadan alınan kararlar risk doğurabiliyor. Özellikle ilk 3 ay ve son 3 ayda daha dikkatli olunması gerektiği vurgulanıyor.
Uzmanlardan net mesaj
Ramazan ayında hamilelerin oruç tutup tutamayacağı sorusu, gebeliğin dönemine ve annenin sağlık durumuna göre değişiyor. Riskli gebeliklerde düşük ve anne karnında kayıp ihtimali göz önünde bulundurularak karar verilmesi gerekiyor.
Uzmanlar, genel bir kural yerine bireysel değerlendirme yapılmasının şart olduğunu belirtiyor. Anne ve bebeğin sağlığını korumak adına, hekim görüşü olmadan hareket edilmemesi gerektiği özellikle vurgulanıyor.
