Giyilebilir teknoloji artık sadece fiziksel sağlık verilerini takip eden bir araç olmaktan çıkıyor. New Scientist’te yayımlanan habere göre, bilim insanları ve teknoloji firmaları yeni bir sınıf giyilebilir cihaz üzerinde çalışıyor: zihinsel sağlığı doğrudan iyileştirmeyi hedefleyen aktif teknoloji. Bu cihazlar, beyin dalgalarını, sinir sistemi sinyallerini ve fizyolojik tepkileri analiz ederek, doğrudan sinir sistemine müdahalede bulunabilecek donanımlarla geliştiriliyor.
Giyilebilir Cihazlardan Ruhsal Müdahaleye
Klasik akıllı saatler ya da fitness bileklikleri kalp ritmini, uyku düzenini ve adım sayısını takip ederken, yeni jenerasyon cihazlar kullanıcıların stres düzeylerini, kaygı durumlarını ve genel ruh halini analiz ediyor. Ancak bu cihazların farkı, sadece pasif izleme yapmakla kalmamaları. Elektriksel uyarılar, solunum düzenleyiciler veya titreşimli geri bildirimlerle doğrudan zihinsel durumu dengelemeye çalışıyorlar.
Bilimsel çalışmalara göre, bu tarz müdahaleler stres hormonlarının seviyesini düşürebilir, gevşemeyi kolaylaştırabilir ve uyku kalitesini artırabilir. Bu teknolojinin özellikle depresyon, anksiyete ve travma sonrası stres bozukluğu gibi durumların destek tedavisinde etkili olabileceği değerlendiriliyor.
Türkiye’nin Dijital Sağlık Vizyonuyla Uyumlu
Türkiye, dijital sağlık ve uzaktan izleme sistemleri konusunda son yıllarda önemli yatırımlar yaptı. Ruh sağlığını destekleyici giyilebilir teknolojilerin, Sağlık Bakanlığı’nın dijital terapi ve önleyici sağlık hizmetleri hedefleriyle örtüştüğü görülüyor. Özellikle gençler ve yoğun tempoda çalışan bireyler için bu cihazlar, erken müdahale ve kişisel iyilik halinin sürdürülebilmesi açısından stratejik bir çözüm olabilir.
Kullanıcıların Aktif Katılımı Artıyor
Bu yeni sınıf cihazlar, kullanıcıların ruh hallerine dair farkındalığını artırırken aynı zamanda öz bakım alışkanlıklarını da teşvik ediyor. Mobil uygulamalar üzerinden yapılan geri bildirimler, kişisel gelişimi destekleyici yönlendirmelerle birleşiyor. Böylece bireyler sadece hasta olduklarında değil, iyi hissetmek için de teknolojiye başvuruyor.
