Tütün ürünlerine başlama yaşının giderek düştüğü ve kullanım oranlarının tırmanışa geçtiği günümüzde, uzmanlar bağımlılıkla mücadelede kişisel kararlılığın önemine dikkat çekiyor.
31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü yaklaşırken, tütün kullanımının yarattığı tahribat bir kez daha gündeme geldi. Yedikule Göğüs Hastalıkları ve Göğüs Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Sigara Bırakma Polikliniği Sorumlusu Uzm. Dr. Belma Akbaba Bağcı, dünya genelinde 1,3 milyar, Türkiye’de ise yaklaşık 18 milyon kullanıcısı bulunan tütün ürünlerinin, ölüme yol açan hastalıkların en büyük tetikleyicisi olduğunu vurguladı.
Elektronik sigara tuzağına dikkat
Elektronik sigaraların "zararsız" veya "bırakma aracı" gibi lanse edilmesinin büyük bir yanılgı olduğunu belirten Uzm. Dr. Bağcı, bu ürünlerin nikotin bağımlılığını körüklediğini ifade etti. Özellikle elektronik sigara kullanımıyla ilişkilendirilen ve ölümcül sonuçlar doğurabilen EVALI hastalığına karşı uyaran Bağcı, "Bu ürünler, klasik tütün ürünlerinin yol açtığı kanser ve solunum yolu hastalıklarının yanı sıra akut akciğer hasarına da neden oluyor" dedi.
Kişiye özel tedavi yöntemleri başarıyı getiriyor
Sigara bırakma sürecinde her hastanın tıbbi geçmişinin, bağımlılık düzeyinin ve başarısızlık nedenlerinin detaylıca analiz edildiğini belirten Uzm. Dr. Bağcı, kanıta dayalı tedavilerle başarı oranlarının yüzde 80'lere kadar çıkabildiğini belirtti. Bant, sprey ve ilaç gibi desteklerin yanı sıra düzenli takibin, bağımlılığın kalıcı olarak sonlandırılmasında kritik rol oynadığını ekledi.
Pasif içicilik de en az aktif içicilik kadar tehlikeli
Sigarayı bırakmanın sadece fiziksel değil, ruhsal bir iyilik hali de sağladığını belirten uzmanlar, çevresel maruziyetin de ölümcül riskler taşıdığını hatırlattı. Dünya genelindeki 8 milyon sigara kaynaklı ölümün 1,3 milyonunun pasif içicilikten kaynaklandığına dikkat çeken Bağcı, sigarayı bırakanların dumansız ortamları tercih etmeleri gerektiğini vurguladı.
Yıllar sonra gelen pişmanlık: "Dostumuz değil, düşmanımız"
Uzun yıllar sigara kullandıktan sonra poliklinik desteğiyle bu alışkanlığı terk eden vatandaşlar, yaşadıkları değişimi paylaştı. 34 yıllık içici olan 53 yaşındaki Ayşe Gül Er, "Günde 3 paketi buluyordu, nefes alamıyordum. Sigara dostumuz değil, düşmanımız. Gençlerin bu hataya düşmemesini diliyorum" derken, bir diğer kullanıcı Adem Hazar ise "Özentilikle başladım, ancak bıraktıktan sonra merdiven çıkarken bile nefesimin açıldığını fark ettim. Hiç başlamamak en iyisi" ifadelerini kullandı.
